冬天皮膚乾燥發癢!醫提醒「擦乳液、補水」有效 但要注意這些事
寒流今天持續,皮膚科醫師指出,近期診間「乾燥性皮膚炎」病人增加2至3成,主要為年長者和異位性皮膚炎 患者,醫師指出,部分患者的病灶會出現在小腿前端,輕度會出現皮屑,嚴重者則會出現皮膚癢 甚至乾裂的情形,建議可以在初期先塗抹乳液 ,未改善則要就醫。
冬天 天氣冷,不少人會出現皮膚乾燥的情形,有些民眾會塗抹橄欖油保濕,台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠說,食用油畢竟是油,屬於食品而非保養品,直接使用可能讓皮膚變得比較悶,嚴重甚至會冒出痘痘,不鼓勵使用塗抹非化妝品成分的產品。
黃毓惠表示,近期天氣乾冷,因乾燥性皮膚炎就診的病人增加2至3成,部分患者的病灶發生在小腿前端,症狀輕度者,會開始出現皮屑,重度則會出現皮膚癢、皮膚裂等情形,病人如果持續搔抓,就會出現乾燥型濕疹,有些患者的傷口則會看起來像發炎。
如果只是皮屑可以先擦保濕乳液,已經變成皮膚病當然就要就醫,黃毓惠說,門診患者以年長者和異位性皮膚炎患者為主,前者因為皮膚油脂分泌少,比較容易發作,大多為50歲以上族群,男女比例相近;後者則是因為本身的異位性皮膚炎體質,乾燥的皮膚在這樣的天氣,需要更多乳液。
黃毓惠指出,擦乳液要看個人皮膚乾燥狀況,要讓乳液均勻分布,否則擦太厚反而可能沾到衣服而達不到效果,且次數重於量,覺得乾燥就可以擦。在乳液的選擇上,部分民眾認為,要選擇單純清爽玻尿酸,但這其實是一大迷思,因為沒有吸水或保水功能,但不只是吸水,還是要能夠保濕,例如荷荷芭油、凡士林等都是可以考慮的選擇,把水鎖在皮膚裡,才能真正達到保濕效果。
除了擦乳液,也可以多補充水分,皮膚科醫師陳映瑜表示,可透過「多層次補水 」的保養方式,第一步要確保攝取足夠的水分,因為每人每日平均水分建議攝取量,隨體重與活動量而不同,根據國民健康署建議,每日應攝取至少1500毫升開水。第二步可於每日盥洗後擦上薄薄一層保濕產品,成分應以單純為佳,避免不必要的肌膚刺激。
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