18+

影音/小腹肚、鮪魚肚、壓力肚...營養師教你對「肚」下藥,輕鬆剷平小腹贅肉!

圖/freepik
圖/freepik

明明四肢很瘦但肚子 卻特別凸?明明吃不多但肚子卻都瘦不下來?到底該怎麼做才能瘦肚子呢?

原來不同原因亦會造成不同的胖肚,跟著營養師對症下藥,從根本解決問題!

各段重點

0:40 :鮪魚肚
2:24:小腹
3:25:啤酒肚
4:08:壓力肚


本文經授權轉載自《高 敏敏營養師》頻道,原文《你的“胖肚”是哪種肚?|給你營養師的大腦

更多新聞報導

小腹 肚子 腰圍 瘦身 減重

高敏敏營養師

中山醫學大學 營養學系,北商大企業管理MBA主攻化妝品應用。兩岸超過45萬粉,臨床營養師,專長為健康減重及抗老美肌營養。

年紀越大聽力越差怎麼辦?改善長輩聽力不再「有聽沒有到」!

吃薑提升免疫力!老薑、嫩薑如何分辨?怎麼挑薑才新鮮?

延伸閱讀

相關文章

女生壓力太大易得癌症!「婦癌4大危險因子」妳中幾個?防癌關鍵揭秘

一文看懂你缺哪種營養素!營養師點名:這些症狀不只吃藥,更要吃對食物

關節退化不是老年人專利!「常吃5種食物」不到40歲就要當心

6種細菌「不吵不鬧」竟誘發癌症!醫:慢性發炎是治療關鍵

自認身體健康!60歲男抽血「已是末期腎臟病」5大警訊要注意

聲音沙啞、走一下路就喘,居然是罕見癌症!43歲運動愛好者也中標

熱門文章

過碳酸鈉水溫不對弄更髒、小蘇打和檸檬酸有材質「合不來」!打掃看清知識別受損

長輩不想麻煩孩子,只能送養老院?苗可麗推「折衷方案」:日照+團隊協助

想旅遊怕累爆、擔心旅費太貴?適合50歲後的「微旅行」:不出國也能滿足身心健康

6種細菌「不吵不鬧」竟誘發癌症!醫:慢性發炎是治療關鍵

udn討論區