影音/認識葉黃素:葉黃素為何重要?可以如何保養眼睛?

無論是工作或是休閒時間,很難脫離各式大小的螢幕,可以說使用3C產品已是我們的日常...

無論是工作或是休閒時間,很難脫離各式大小的螢幕,可以說使用3C產品已是我們的日常。 圖/freepik

無論是工作或是休閒時間,很難脫離各式大小的螢幕,可以說使用3C產品已是我們的日常。

說到「眼睛 保健」,大多數人第一個會想到的就是葉黃素 。葉黃素為何重要?該怎麼挑選?我們還可以做些什麼來保健眼睛?

珍世明眼科診所院長-王孟祺醫師從葉黃素的介紹、葉黃素營養補充品的挑選、與眼睛相關的營養素 ,一一說明!

各段重點
00:10 醫師介紹
00:15 什麼是葉黃素?
00:46 可以從那些方式獲得葉黃素?
01:11 如何挑選與葉黃素有關的營養補充品?
02:01 除了葉黃素之外,還有哪些營養素與眼睛有關?
02:58 平時可以如何保養眼睛?

本文經授權轉載自《照護線上》頻道,原文:什麼是葉黃素?

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