18+

改善乾眼,該熱敷或冰敷?吃枸杞有用?

改善眼睛的乾澀,可以熱毛巾熱敷眼睛,再加上眼部按摩。 圖/freepik
改善眼睛的乾澀,可以熱毛巾熱敷眼睛,再加上眼部按摩。 圖/freepik

Q:夏天太陽大、紫外線強、風沙大,眼睛分泌淚水不足,許多人出現乾眼症 困擾。不少人會以點眼藥水、人工淚液,或以熱氣蒸敷眼睛、冰敷眼睛或喝枸杞 菊花茶等方法緩解眼睛乾澀症狀,但有效嗎?

A:更年期婦女因荷爾蒙改變,淚水分泌較不足,容易出現乾眼症症狀,常會感到眼睛乾澀不適;年輕人因用眼過度易造成眼睛乾癢、疲勞,提前有了乾眼症症狀。

事實上,一般眼藥水並不會傷眼睛,但對改善乾眼症並沒有助益,如果點含有類固醇成分的眼藥水,長期使用易導致罹患青光眼、白內障。

改善眼睛的乾澀,可以熱毛巾熱敷眼睛,再加上眼部按摩;但冰敷眼睛就不建議,因冰敷時雖會感覺眼睛很舒服,但隔天因淚液循環凝止了,會感覺到眼睛更為乾澀。

枸杞菊花茶具有滋陰清肝明目的功效。多吃枸杞,可以降心火,對肝腎陰虛造成口乾舌燥、眼睛乾澀有效。

更多新聞報導

保健 黃妙雲 乾眼症 枸杞 護眼

營養師的植物奶手調飲/西洋梨堅果奶冰沙、珍珠杏仁奶茶

老人總是固執、脾氣暴躁? 研究發現:他們通常開朗、信任、仁慈與謙虛

延伸閱讀

【英文歌唱老師-劉秦米02】橘世代點唱率最高的12首英文歌

走過歹路、負債百萬,35歲找回初心環島做漢堡送愛心

「公司、工會」加保差異、權益一次看!

超天然不浪費!4步驟完成「柚子防蚊液」

相關文章

發現自己缺鐵!立刻補充紅肉、口服鐵劑?醫:找出貧血原因更重要

「簡單不容易,就像身體的功課要慢慢累積。」雲門教室熟齡律動學員黃台生,從「走路」開始覺察的身體轉變

腰痛只是前兆?醫揭8種疾病與腰痛有關:3症狀立刻就醫

成人能戴角膜塑型片?醫點名「這度數」以下最適合但有1大風險

雙效疫苗現身?研究顯示:打帶狀皰疹疫苗預防皮蛇,還可降低失智風險

2025新冠病毒大變身!只看發燒喉嚨痛不準?最新5症狀、預防方式曝光

熱門文章

冷氣不涼、有異味?師傅教你「DIY冷氣清洗」4步驟 省錢又省時

有福了!9縣市打「帶狀皰疹疫苗」有補助or免費:預約、申請懶人包

2025新冠病毒大變身!只看發燒喉嚨痛不準?最新5症狀、預防方式曝光

2025國際新航線出爐!桃園、台中、高雄可直飛,遊日泰更方便

udn討論區

loading...