落枕怎麼辦？先別急著換枕頭，恐因頸椎出問題
經常睡不好，醒來後明顯感到肩頸肌肉緊繃，導致白天工作特別的疲累，一個晚上沒有得到充份休息，很有可能是頸椎問題所致。
宏康復健專科診所陳相宏 醫師指出，有些患者即使換了枕頭、服用肌肉鬆弛劑，仍然覺得睡眠不夠好，直到肩頸疼痛加劇而就醫治療，才終於解開經常睡不好的原因。
經常睡不好，醒來後感到肩頸肌肉緊繃，導致白天工作特別的疲累，一個晚上沒有得到充份休息，很有可能是頸椎問題所致。 圖／pexels
陳相宏醫師說明，頸椎疼痛問題的通常有兩大類原因，有一類患者是因壓力大、長時間脖子前伸盯著電腦和手機，使得肩頸部肌肉時常處於緊繃狀態、張力過大，進而對頸椎周圍肌腱、韌帶等軟組織造成累積性傷害，久而久之使得頸椎生物力學結構改變，進而導致頸椎小面關節(cervical facets)錯位及淺層頸神經叢(superficial cervical plexus)之壓迫。
而另一類患者則是因長期姿勢不良或受傷造導致頸椎小面關節錯位，逐漸使得周邊軟組織連帶受損，繼之引發肩頸肌肉張力不平衡。
至於頸椎問題如何導致睡眠問題，陳醫師進一步分析，我們頸椎兩側分佈著交感神經與副交感神經及頸神經叢；後枕部也有大枕神經與小枕神經，不論是頸椎錯位或肩頸部肌肉張力太大，皆可能導致交感神經與副交感神經失調、或者大枕神經與小枕神經發炎，都會直接影響到睡眠品質。
在這種情況之下，止痛藥及安眠藥絕非解決之道，幫助也非常有限。
很多患者被診斷有頸椎問題之後，雖經過藥物、復健治療、運動訓練、甚至按摩推拿等等，不少患者仍舊老是睡不好、或肩頸疼痛依然存在，直到接受增生療法 後，情況才明顯進步。
陳相宏醫師強調，在施作增生療法(prolotherapy)時，藉由超音波的導引可以直接針對有問題的頸椎關節面、周邊軟組織損傷等處注射增生藥劑，藉由周全式注射，刺激軟組織重新修復、穩定頸椎，還可減少神經發炎反應，並解除神經壓迫。
整體而言可提升頸椎結構完整性、使肌肉張力回復到正常狀態，疼痛與睡眠問題才可以明顯改善。
本文轉載自《宏康復健專科》
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