18+

「30年沒吃飽過」昔港劇小生露面,竟魅力依舊!

30年身材不變,劉錫明分享養生法。 圖/林俊良攝影
30年身材不變,劉錫明分享養生法。 圖/林俊良攝影

昔日港劇小生、歌手劉錫明 長期在大陸拍戲,近期他返台陪妻女,難得在台露面,熟男魅力依舊,身高175公分的他,從年輕到現在體重始終在68、69公斤,30年不變,他分享平日三招養生 法,除了能維持年輕體態、身體健康外,無論天氣如何變化,這輩子到目前為止,連感冒次數5根手指頭數得出來。

他坦言自踏入演藝圈後就「從未吃飽過」,「每餐只吃四、五分飽,直到不感覺餓,就不吃了。」偶有例外是拍攝動作戲、騎馬戲時,才會多吃一點,因為體力消耗大;除了30年沒吃飽,劉錫明平常也重視喝水 ,直言養生就是「多喝水」,「不要等渴了才喝,想到就喝。」另外還會喝自製「太和湯 」,即生水煮沸後,再持續沸騰約五分鐘關掉火源,放溫後,就是所謂的「太和湯」,運動方面則以走路、跑步為主。

劉錫明出道至今30年,體態依舊保持瘦高。 圖/林俊良攝影
劉錫明出道至今30年,體態依舊保持瘦高。 圖/林俊良攝影

更多新聞報導

養生 陳慧貞 劉錫明 太和湯 喝水

教練在線/在家運動!中高階主管的「零碎時間健身術」

要活就要動!「金曲歌王」翁立友練拳擊強身

相關文章

發現自己缺鐵!立刻補充紅肉、口服鐵劑?醫:找出貧血原因更重要

「簡單不容易,就像身體的功課要慢慢累積。」雲門教室熟齡律動學員黃台生,從「走路」開始覺察的身體轉變

腰痛只是前兆?醫揭8種疾病與腰痛有關:3症狀立刻就醫

成人能戴角膜塑型片?醫點名「這度數」以下最適合但有1大風險

雙效疫苗現身?研究顯示:打帶狀皰疹疫苗預防皮蛇,還可降低失智風險

2025新冠病毒大變身!只看發燒喉嚨痛不準?最新5症狀、預防方式曝光

熱門文章

冷氣不涼、有異味?師傅教你「DIY冷氣清洗」4步驟 省錢又省時

有福了!9縣市打「帶狀皰疹疫苗」有補助or免費:預約、申請懶人包

2025新冠病毒大變身!只看發燒喉嚨痛不準?最新5症狀、預防方式曝光

小三扶正遭報應式出軌!丈夫外遇冷回「你當初也是這樣」讓她心碎離婚

udn討論區

loading...