-
桃園機場免費隱藏設施解密:候機不無聊,還能洗澡、按摩、健身、看電影!
-
全台敬老卡福利比一比!「這縣市」每月點數全國第一 新竹首創藥局也能用
-
房子給小孩後悔了,父母最怕的繼承難題!一定要知道的「不動產傳承」對策
脖子緊緊的?10分鐘教練課 伸展全身肌肉
高年級的高階主管對學習求知若渴,就連工作空檔上廁所,也不忘帶著耳機聽知識音頻,吸收知識,深怕與時代脫節。頭腦裡的知識與見解需要不斷進步,才不會被年輕世代迎頭趕上,身體的機能也需即時趕上,才能更有品質的過好熟齡生活。
運動不用等到有時間再去,運用每天的零碎時間,就可以簡單的伸展身體,放鬆身心。中午時間,關上辦公室的門,就能easy健身,不張揚、不費力,每天的一點小時間,讓體能不衰退,維持巔峰!
加入【健 康 橘】社團接收最新資訊 │ 了解更多【中華民國健身運動協會】
udn討論區