-
【養生村試住】來去養生村住一晚!試住方案懶人包 最低2500元起
-
住院請看護「5醫院」免費!2024「住院整合照護服務」申請方式、價格 懶人包一次看
-
熟齡再進修一點都不難!55歲以上「熟齡專屬」大學課程 重溫學生夢
台灣地理環境得天獨厚,多有自然山林,有許多步道 距離市區並不遠,隨時想要吸取芬多精就能起行,不過到了一定年紀,需考量不適宜爬行太險陡的山,如果熟齡腳力有限擔心難以成行,又想要戶外踏青欣賞綠景,其實大台北近郊有不少長輩友善、低難度的步道,非常適合夏天避暑,由於難度低,也滿適合親子、祖孫一家同行!
金山獅頭山公園步道
●約略地址:新北市金山區磺港路171-2號
●路線全長:約 4.5 公里
●特色
金山獅頭山公園步道三面臨海、視野極佳,不僅可看到綠色景觀,也可以看到廣闊海景,以木作及砌石鋪作,且多為寬闊的柏油地面,步道兩旁樹木成蔭、走在其中深感涼爽,此步道也獲得中央通訊社前董事長、自然觀察作家劉克襄認證為「適合長者外出健走」的緩坡步道之一,初階新手也絕對可以嘗試。
獅頭山公園步道的觀景平台上「燭台雙嶼」坐落一對海蝕石柱,很像夫妻攜手對望,有個鋼製圓形框景,從框景朝海的方向看過去非常美,是平台上極佳的拍攝角度。
福州山公園步道
●約略地址:大安區辛亥路三段、臥龍街195巷旁
●路線全長:2.2公里
●特色
福州山公園步道位在市區,隱藏在大安區中,交通便利,被當地居民當作「綠呼吸」的景點,可以一望都市樓景,步道是全以木棧、碎石施行,走起來舒適自然,沿途登頂可以看到台北101,第一座平台以一般腳程計算,只要爬約10至15分鐘即可抵達,也有人會在晚上到步道爬行欣賞市區的夜景 ,不過長者若視力不佳,就不建議晚上嘗試。
編輯推薦》登山嚮導帶你練!打好「肌」本功 享受山林不傷膝 :https://reurl.cc/qVRybD
虎山親山步道
●約略地址:台北市信義區福德街251巷33號
●路線全長:2.5公里
●特色
虎山親山步道列於「四獸山市民森林」中的熱門步道,沿途都是樹林,海拔只有140公尺,走起來輕鬆愜意,且景色遼闊,步道附近虎山溪流經,溪谷生態是螢火蟲、蛙類、蜻蜓喜愛的棲息之地,因此虎山親山步道也是想親水、觀賞自然生態兼健行的好去處。
圓覺寺步道
●約略地址:捷運大湖公園站附近
●路線全長:1.8公里
●特色
圓覺寺步道的一大優點是交通便利,搭捷運到大湖公園站就能抵達,從捷運站出來一路步行會先到大溝溪親水步道,一路平緩綠地相當簡單,沿著大溝溪親水步道往下走大約10多分鐘,就可以接到圓覺寺步道,圓覺寺步道多是大片石板鋪成,長輩、孩子都適合健行,沿途溪流流經,炎熱時會有遊客泡泡腳消暑,如果有體力的話可以持續走行,抵達圓覺瀑布,享受瀑布傾瀉帶來的清涼感。
劍南蝶園步道
●約略地址:台北市中山區劍南路(捷運劍南路站1號出口附近)
●路線全長:3.62 公里
●特色
劍南蝶園步道顧名思義為生態型蝴蝶園,致力於蝴蝶生態復育與研究,讓大眾認識台灣本土蝴蝶和植物之美。劍南蝶園步道就在捷運站劍南路站附近,對於市民來說容易到達,劍南蝶園步道為山坡式大公園,僅有微微的坡度,大致上非常適合長輩到此享有綠意山林,但是部份為階梯需行前評估。步道占地廣闊,可以依照體力程度自行選擇要爬行的距離。
貓空樟樹步道
●約略地址:台北市文山區纜車站旁
●路線全長:1.2公里
●特色
貓空樟樹步道的路徑單純好走,無陡坡,隨著季節更迭,初春時步道旁的魯冰花朵綻放,看著心情很好,魯冰花季總是吸引人潮前往,花季之外的貓空樟樹步道平日仍有不錯的自然風光,沿途有相思炭窯、豬舍、牛車、茶園、土角厝、茶園等特色設施,也有動物的裝置藝術讓民眾合影。
永安景觀步道
●約略地址:新北市石碇區北宜路六段塗潭巷18號
●路線全長:1.1公里
●特色
想要更加脫離市區喧囂的話,永安景觀步道是個不錯的選擇,它是沿著翡翠水庫舊保甲路所建,沿途為石版路、泥土路、木橋,非常適合一家大小走走,加上步道長度僅1.1公里,是短程健行的好選擇,沿途的景緻美好,除了碧綠的北勢溪,不時也可以看到茶園映入眼簾。附近有石碇千島湖、八卦茶園、鷺鷥潭、雲海國小等景點,可以搭配一起走逛。
烏來蝴蝶公園
●約略地址:烏來福山/大羅蘭聚落(距烏來老街約35分車程)
●路線全長:2.14公里
●特色
烏來蝴蝶公園為福山部落的觀光景點之一,成為走訪烏來除了老街之外的額外選擇,可一賞大羅蘭溪的溪流美景,步道十分平坦、綠意遮蔭,是一條夏天清涼消暑又無負擔的步道,聽聽蟲鳴鳥叫和溪水聲壓力獲得紓解,蝴蝶活躍的季節,更有美麗的彩蝶可賞,步道生態豐富,還能見到一些珍稀的鳥類及螢火蟲。
│更多精選推薦↓↓↓
- 阿里山新火車超美!「栩悅號」亮黃車廂、360度景觀瞭望席 大片窗和綠林面對面 怎麼訂票?路線?車廂服務?
- 2024暑假旅遊撿便宜!「花東旅遊補助」每房最高省1千、好行花東免費搭,出國玩可抽5千現金禮券!
- 熟齡超入門街舞課 跳出自信快樂
【橘世代課程】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人》https://bit.ly/44stv2z
udn討論區