這身材太扯！43歲孫藝真「週運動3天」：啞鈴+有氧燃脂法曝光

南韓女星孫藝真 2022年產下一子後，身材迅速恢復產前狀態。她將在9月以新片《徵人啟弒》回歸大銀幕，近期分享健身 日常，展現零贅肉背肌與完美曲線，引發粉絲熱議。43歲的她長年堅持皮拉提斯，甚至考取講師資格，每週固定運動 三天，並養成睡前伸展的習慣，搭配有氧與啞鈴訓練，保持良好體態。粉絲留言大讚「太強了」，更期待新作上映。

南韓人氣女星孫藝真於2022年11月生下一子，身材很快恢復產前狀態。她與玄彬結婚三年以來，經常在社群帳號公開日常生活，展現自然親民的一面。近日，她將正式回歸演員本業，並為了維持體態積極健身。15日，她曬出運動實況，展現零贅肉的背肌，43歲仍維持完美曲線，令粉絲讚嘆不已。

孫藝真背部的零贅肉

孫藝真主演的新電影《徵人啟弒》（No Other Choice）即將在9月上映。為了迎接宣傳行程，她特別保持最佳狀態。她身穿黑色蕾絲運動衣、綁著馬尾，健身時背部的肌肉線條清晰，零贅肉身材立刻掀起網路討論。

運動成為生活日常

現年43歲的孫藝真勤於運動，曾在節目上透露自己愛上皮拉提斯，並且會搭配健身訓練，平時也與丈夫玄彬一起打高爾夫。正因如此，她在生產後能迅速回復到產前狀態，展現自律生活的成果。

近況公開後，網友紛紛留言：「太強了」、「連孫仙都要運動了」、「突然有運動動力」，也有人興奮表示：「期待電影上映」、「終於要看到孫藝真的新作品了」。

堅持皮拉提斯超過10年

孫藝真堅持練習皮拉提斯已逾10年，甚至取得講師資格。她同時利用TRX懸掛訓練，加強柔軟度與身材線條，因此即使年過40，仍能維持苗條緊實。

每週固定運動三天

她每週至少運動三天，並在睡前養成伸展習慣，以舒緩肌肉壓力。即便在孕期，也會透過輕柔的伸展來減輕身體不適。

以運動為主要瘦身方式

隨著年紀增長，新陳代謝減慢，孫藝真更加注重規律運動。她的瘦身菜單以運動為主，每天花時間進行有氧體操、啞鈴訓練，維持局部線條與好身材。

本文轉載自《媽媽寶寶mombaby》，原文為：43歲孫藝真拍攝健身「零贅肉背肌」，每週至少運動三天

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