在演藝圈素有「千面女郎 」美譽的郎祖筠 ，投身表演工作30年，站在螢光幕前，她能說、能演、能主持；走入螢光幕後，她會編、會導，更致力提攜後進。為什麼她能夠在表演和生活之間，優遊自在地切換各種身分？答案其實很簡單，就是「FUN」和「演」而已。以「樂在其中」的態度，扮演好當下的每個角色，盡心盡力地過生活。《郎祖筠的FUN演生活學》精選閱讀：
找到想要扮演的角色與熱情
還記得上了國中後，因為我不太愛笑，加上想事情時臉部表情嚴肅，看起來一副恰北北的樣子，同學們都覺得我臉很臭，不是那麼容易相處。
當我意識到這一點時，我拿起鏡子，仔細端詳鏡子裡的自己。此後，我變得喜歡照鏡子，開始觀察自己的表情，對自己感到好奇了起來。
當時我心想：「我看得到同學用功的樣子，但看不到我自己啊。」
因此我在桌前擺了個鏡子，當我專注念書時，突然想看看自己用功的樣子，就抬起頭看一下鏡子。
接下來，我開始跟鏡子玩遊戲，露出呲牙咧嘴、瞪大眼睛、翻白眼、臉歪嘴斜……
各種表情，有時候還會被自己的表情嚇到，趕緊鑽進被窩睡覺去。
對當時的我而言，照鏡子是個很好玩的遊戲。我看到家人剛睡醒時眼睛腫腫的，也想知道自己剛睡醒是不是如此，於是一起床就立刻衝去照鏡子──原來剛睡醒時眼睛無神，整個臉水腫，難怪別人看一眼，就知道你剛睡醒。
另外，我對哭臉也感到好奇，當我哭到鼻塞、頭痛、眼壓大的時候，就會去照鏡子，原來哭臉是這樣啊！觀察完鏡子的自己之後，接著再繼續哭下去……
透過鏡子觀察處在各種情境、各種情緒下的自己，久了之後，我對自己的表情會出現什麼狀況變得熟悉。而我之所以喜歡上表演這件事，也許就是從這個時候開始的吧！找到自己想扮演的角色與熱情所在，這點十分重要。
蘋果的執行長庫克，他在演講時的笑容與表情並不多，但是一旦出席產品發表會時，庫克在台上的話語往往能讓人感受到他內心的熱切，讓大家願意專注地聽他說話。
說話並不一定要表情豐富，而是用內在的「流動」帶動眼神來感染聽你說話的人。
說話也不一定要滔滔不絕，比方說庫克說話時也會有停頓下來思考的時候，這是內在自然的「流動」，並不影響他的說話效果。
何以內在的「流動」能影響到外在？當你內在的情感、感受……各種狀態都到位時，就不見得只能靠語言來傳達給他人，有時候透過一個動作碰觸、一個眼神流露，對方就能感受到你想傳達的訊息。
舉例來說，當你在青少年時期，在每天搭乘公車上學的途中，也許會注意到某個同校的男生或女生，日子一久，便對他（她）產生了某種情竇初開的情愫。雖然你的心裡忍不住小鹿亂撞，只敢偷偷地看著他（她），但你心中「流動」的情感是滿溢的，因為你的眼睛裡只有那個人。
當你和心儀對象的視線不小心碰觸時，若是妹有意郎有情，此刻還需要多說什麼嗎？不需要。只消一個眼神，就能得知彼此的情意。
接下來，若你想更進一步了解心儀的對象，就必須懂得從對方的內在流動中去蒐集一些線索，從中推敲出如何跟對方說話與互動的方法，拉近你們之間的距離。
有哪些線索可搜尋呢？比方說觀察對方臉上的微表情、肢體的小動作……等等，這種觀察力不只適用於談戀愛，一旦在生活中養成了這種觀察的習慣，你的判斷能力自然就會愈來愈準確。
本文摘自《郎祖筠的FUN演生活學》，皇冠文化集團-平安文化 2020/11/02出版
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