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熟齡宅居家改造!注意3大裝修細節 打造充滿愛與安全的晚年生活空間

年紀越來越大,身體不如年輕時健壯,若想在家安心養老,提早安排老後的友善設計很重要。 圖/Canva
年紀越來越大,身體不如年輕時健壯,若想在家安心養老,提早安排老後的友善設計很重要。 圖/Canva

隨著年紀越來越大,肌力和視力慢慢退化,體況大不如前,居家安老的裝修與優化更顯重要,想要在家安心養老,一定要提早做好老後的友善設計。

出版多本住宅 安全著作,同時也是乙級建築物室內設計技術士的林黛羚提醒,房子設計細節上有3項絕對不能省。

林黛羚說,無論是舊宅或新宅,想打造適合養老的住所,「保命防跌」是重點,從外部來看,每天上街出門採購,周邊的無障礙空間路線,例如家門外沒有高低起伏的人行道、不會有機車亂停、設有斜坡方便輪椅或輔助器行經,「從家裡前往市區路上,至少要有一條路是可順利步行抵達。」

1. 要有電梯、注意廁所不要高一階

室內部分,如果是社區大樓一定要有電梯,方便上下樓。另外,最近地震頻繁,如果是中年後才買房,保險起見,建議選2003年或2006年才取得建照的房子會比較無疑慮,因為歷經921大地震之後法規修改,房子會更耐震。

再者,注意選擇廁所不要高一階的房子,雖然這多出現在老房子的設計。但林黛羚指出,現在就算是新房子也常會出現廁所高一階,假設每天要上廁所5~6次,老了更危險、很吃力。

同樣概念,她提醒也要留意陽台,從浴室拿髒衣服去陽台洗時,動線、門檻是否很高?還是在可接受夠低的範圍?如果很高,是否有辦法透過裝修克服?如果都很難那要三思,年老最重要的就是不能跌倒。

她分享,之前認識一個小兒麻痺的屋主,買預售屋時以為家中空間跟廁所平高,結果完工(約莫3年前新蓋的大樓)後發現,廁所竟然比外面高一階,最後只好把家裡地板全部加高,用鐵架和耐受力高的吸音板材外加鋪上木地板,但玄關進門處卻造成斜坡,「一進門就遇到斜坡,但畢竟頭洗下去無法退屋…」屋主也很無奈。

2. 廚房要寬敞明亮、樓梯選18公分以下

林黛羚指出,廚房空間要選擇寬敞明亮,由於年紀大視力不好,如果廚房沒有天然採光,有時懶得開燈,拿菜刀切的時候很危險,所以盡量選擇廚房光線明亮、有開窗通風,另外,走道不要太狹小,可以容納兩人同時穿梭最佳、最安全。

家居書作者、居家安全專家林黛羚認為,長輩年紀大視力不好,使用寬敞明亮的廚房較安全...
家居書作者、居家安全專家林黛羚認為,長輩年紀大視力不好,使用寬敞明亮的廚房較安全。 圖/Freepik

她補充,如果是透天厝,樓梯要選擇18公分以下,「最舒服的樓梯高度其實是16公分,但目前已經沒有建商願意蓋16公分,除非是自地自建,因為樓梯越低所需要占據的面積越高,對外宣稱可以賣的坪數就越少!」

有些專賣銀髮族的建商,可能是17.8公分、18公分,但如果現在看市售小透天,樓梯都非常高。根據營建署規定,踏階高度是在20公分以下,建商設計會抓最緊繃19.9或是20公分。

3. 重建水電管線、進行防水處理

談到裝修房子無法省錢之處,她認為是房子的「骨骼、經絡、外殼」,骨骼是房子結構,檢查是否有因長期地震造成樑柱損壞;經絡指的是水電管線,「不論大樓或透天都一樣,一定要把管線換成全新,現在的電器耗電量比以前大,如果用舊線路可能動不動就會跳電。」

再來是外殼,外殼經常受風面侵襲、容易漏水、日曬炎熱,新購入可將外殼重新拉皮,或是進行防漏水處理。

以活動家具為主,彈性使用坪數

她強調,上述三項都是不能省的。其他部分,例如裝修即可盡量簡化。「室內裝潢除非很必要,否則可多用活動家具(直接買現成的家具)跟少量的裝修。」

她舉例,天花板可能有一部分跑管線,可以用平釘,相對於三層式天花板就省很多預算,但需要跟設計師討論,因為多數設計師會說做出來成品很醜,「但老實說,住進去後不會一天到晚看天花板。對退休宅來說,重點還是放在實用性、安全性,以及空間的靈活度為首要考量。」

開放式的空間,還能增進鄰里間的互動

事實上,有人透過裝修房子拉近和鄰里間的互動。林黛羚分享,陳阿嬤住在淡水長型透天厝,平時很喜歡跟鄰居聊天,但家中廚房空間位在最深處,「傳統配置是一進門先看見神明廳、客廳、廚房在最後。」

但自從阿嬤退休後,兒女觀察阿嬤生活習慣,捨去神明廳,改裝修成吧台,打造成簡易式廚房,聊天空間變寬敞,又有中島可以泡茶,適合跟鄰居一起吃中餐。於是改造後,鄰居路過都習慣上門聊天拜訪,讓阿嬤一點都不無聊。

家居書作者、居家安全專家林黛羚認為,透過裝修房子拉近和鄰里間的互動,可以讓長輩的...
家居書作者、居家安全專家林黛羚認為,透過裝修房子拉近和鄰里間的互動,可以讓長輩的生活不無聊。 圖/Freepik

林黛羚最後提醒,居家生活空間規劃,必須自己全盤思考釐清後,才能明確地與設計師或營造商溝通。

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