我想像史蒂夫•賈伯斯一樣，每天都穿同樣的衣服，這讓他更專注在他的工作和生活。無痛式斷捨離 方法大公開，你只需要慢慢的改變，沒有時間限制，沒有任何壓力，你將體會到，極簡生活 漸漸讓你更加耀眼。《我的極簡生活練習》書摘試閱：
物品斷捨離的新標準
我清理物品的標準很明確，不會留下不需要和不喜歡的。因為生活中擁有太多不必要的東西了，幾個月以來，光用這套標準就清理了很多物品。但是清了又清，依然還有要丟的東西。不過從某一刻起，有很長一段時間就像堵塞的道路，似乎不是很順暢。因為要走的路還很遠啊！要再用以前的標準來清理物品，明顯不足。
需要一個新標準了，說不定是需要對物品更果斷、更強而有力的態度，我秉著一定要清掉的信念，來仔細審視這些賴著不走的物品。喜歡的東西就是真的喜歡嗎？
不知道有多少東西是以「喜歡的東西」為由而留下的，從小巧可愛的公仔，到好久以前充滿回憶的物品。
這些不需要、連用都沒用的物品，都是以喜歡為由而收在箱子裡。我譴責這樣的心態，把這些喜歡的物品從箱子裡拿出來看了看，又原封不動放回原本的位子，這種事反覆了好幾次。在新的檢視標準下，決定不再擁有僅是喜歡而不實用的物品之後，那個表面剝落不好用的米奇鑰匙圈、印有國中校名生鏽的徽章、留著不玩的小玩具，現在全都能丟掉了，終於等到這瞬間了！
將面臨被丟掉危機的物品放在書桌上，一樣一樣拍照。大部分的物品也都太老舊，不然就是髒髒的無法送人，就直接丟入垃圾桶裡。喜歡的物品雖然一下子成了垃圾，不過神奇的是，我居然一點都不感到可惜。難道說我口中說喜歡而想保留的物品，不過是不想丟掉的一個藉口嗎？
箱子內的物品正慢慢地消失，就像一開始我成為極簡主義者時，我們家騰出了空間， 而填滿清出空間的正是清爽和舒服的心情。
總有一天也許連箱子都不會有吧，不過在現在仍有些許雜亂的情形下，依舊會有物品不小心被留下來。雖然現在只留下我喜歡的物品，但這些物品真的對我有意義嗎？老實說我也不知道，今天就先清到這裡吧！
物品就只是物品
物品給我帶來便利性，也提高了生活水準和工作效率，有助於更輕鬆的生活，光一天裡就有數十次要依賴各種物品幫助。雖有想過沒有物品的生活，不過實際上一天沒有物品就無法生活下去。所以靠著比之前少了一半的物品，過著比之前更好的生活，這種生活我真是太滿意了。
就算是同樣的極簡生活，還是有每個人各自重視的部分，而我特別執著在清理物品。因為比起其它事，我感受到從小時候就培養的消費慾望，漸漸地消失了，也了解到捨得所帶來的喜悅，也認知到在清空的空間裡，能填滿的不再只是物品。
在那空間裡， 慢慢填滿的是我生活的重心，就是要放過自己，並且好好享受生活。也自動改過愛亂買東西的壞習慣，其實這點對我最為重要。拋棄了長久以來因為慾望所產生的焦慮感，而且還脫離了總是在乎外在視線的不安感，現在的我終於可以大聲說：「我做得很好！我戰勝了自己」。
現在我對物品的態度才變得確實，了解到我所擁有的物品絕對不能代表我， 記得最重要的永遠是自己，而不是物品，所以對物品不要花費過多的感情和精力。
如果是為了幸福又安穩的生活、提高工作效率，所必需要擁有的物品，而且會認真使用，充分使用完畢後就扔掉，那就是物品的用途。
本文摘自《我的極簡生活練習：填滿生活空間的不該是物品，而是我生活的重心》，橙實文化 2020/09/22 出版
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