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文章重點整理：
- 重點一：古競祥退出三鐵後加入台大EMBA龍舟社，發現龍舟更重團隊合力。
- 重點二：龍舟強調槳頻一致與整體協作，能讓高齡者重拾朝氣與活力。
- 重點三：籌組70歲以上銀風破浪隊後，他也學習帶領落差大的隊員並維持黏著度。
退出三鐵比賽後，古競祥在兩年多前加入了台大EMBA的龍舟 社團，划了兩年龍舟後，他深感這項運動對高齡者的益處：人的心肺能力與肌肉爆發力會隨著年歲增長而下降，無法與年輕時相提並論，而龍舟最獨特的地方在於，它著重的不是個人的爆發力，而是「整體合力」與「槳頻一致」，而且與隊友一同揮汗、操練、為相同目標奮鬥，會讓人重獲朝氣與活力。他便在端午節前起意籌組七十歲以上的銀風破浪龍舟隊，並去找適合的人來參加。
同樣是運動，龍舟隊卻為古競祥帶來截然不同的學習。過去玩三鐵只要顧好自己、提升個人體能即可，多數時間，只要努力再努力，就會有回饋。但帶領龍舟隊完全不同，身為龍舟隊隊長，他必須顧全整條船、整隊人，帶領一群能力落差大的選手，難度遠比自我訓練更高。
例如面對沒有運動細胞的新手，他必須在練習時親自帶領並修正動作，「既希望他們能進步，又害怕把人家嚇跑」。他在教導隊員學會與維持隊員的黏著度之間拿捏維持著平衡，對他來說，也是年近八十人生的嶄新學習。
精華 FAQ
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因為龍舟不只靠個人爆發力，而是強調整體合力、槳頻一致與團隊默契。對體能逐漸下降的高齡者來說，這種運動更能發揮互補效果，也容易在共同訓練中找回朝氣。
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過去練三鐵主要是把自己顧好、持續提升體能即可；但帶龍舟隊要顧全整船的人，還得面對能力落差大的隊員。如何兼顧教學、修正動作與維持參與意願，成了更大的考驗。
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他希望在端午節前籌組70歲以上的銀風破浪龍舟隊，找合適的人一起參加。目標不只是比賽，更是讓高齡者透過訓練、合作與揮汗奮鬥，重新找回生活活力與人生動能。
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