拼命運動卻看不見成效,越動越沮喪、好想放棄嗎?想要快樂無壓力的減肥瘦身,快來試試風靡全球的全身性運動「ZUMBA 」! 音樂歡樂、舞步簡單有趣,零舞蹈基礎也能從中得到樂趣!跟著Celia教練的「Salsa(騷莎)」舞曲一起練習,有效燃燒卡路里、增強心肺功能 、美化肌肉 線條,還能轉換心情、讓你無壓力減脂、跳出好身材! 強度2顆星│管理體態訓練完整版01.暖身分解動作02.基礎舞曲組合03.飆汗燃 脂進階 橘世代:精彩人生2.0,展開人生新風景 更多新聞報導 2025閏六月19年一次,還願補願好時機!別碰禁忌、轉運攻略 【2025 電動機車補助】政府補助怎麼領?補助多少?最新汰舊換新金額一次看 「喉嚨怪怪、聲音沙啞」竟不是感冒!醫:4大癌症都可能中標 在家運動 ZUMBA 心肺功能 肌肉 燃脂 面對更年期三大症狀,中醫師教你這樣緩解! 【我和我的老朋友】老後第六課:冒險開拓邊界的海洋精神
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