拼命運動卻看不見成效,越動越沮喪、好想放棄嗎?想要快樂無壓力的減肥瘦身,快來試試風靡全球的全身性運動「ZUMBA 」! 音樂歡樂、舞步簡單有趣,零舞蹈基礎也能從中得到樂趣!跟著Celia教練的「Salsa(騷莎)」舞曲一起練習,有效燃燒卡路里、增強心肺功能 、美化肌肉 線條,還能轉換心情、讓你無壓力減脂、跳出好身材! 強度2顆星│管理體態訓練完整版01.暖身分解動作02.基礎舞曲組合03.飆汗燃 脂進階 更多新聞報導 小資教師夫妻省錢20年買房,退休後竟月入10萬!專家:3關鍵打造自由人生 節電也能賺錢!台電2025節能補助,租屋族適用、最高折百元 熱爆也不怕!9個台北捷運一出站就到的「冷氣景點」推薦,避暑好去處 在家運動 ZUMBA 心肺功能 肌肉 燃脂 面對更年期三大症狀,中醫師教你這樣緩解! 【我和我的老朋友】老後第六課:冒險開拓邊界的海洋精神
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