30秒運動示範/減壓又減脂 ZUMBA飆汗瘦全身

拼命運動卻看不見成效,越動越沮喪、好想放棄嗎?想要快樂無壓力的減肥瘦身,快來試試風靡全球的全身性運動「ZUMBA」!

音樂歡樂、舞步簡單有趣,零舞蹈基礎也能從中得到樂趣!跟著Celia教練的「Salsa(騷莎)」舞曲一起練習,有效燃燒卡路里、增強心肺功能、美化肌肉線條,還能轉換心情、讓你無壓力減脂、跳出好身材!

強度2顆星│管理體態訓練完整版

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