18+

65歲 打撞球健身「把靈魂顧好」

「我的養生就是把靈魂顧好」,更分享自己喜歡打撞球,「球友都在撞球間認識的,年紀都比我小,所以我在那邊是哥」。 圖/三立提供
「我的養生就是把靈魂顧好」,更分享自己喜歡打撞球,「球友都在撞球間認識的,年紀都比我小,所以我在那邊是哥」。 圖/三立提供

今年65歲的李天柱 多年來身材維持挺拔,不輸檯面上一線男星,他說自己沒有任何養生法,就是吃不胖,至今仍會做的運動 是打撞球,幾乎每天都會去打,體重最高時是68公斤,一般都維持在65公斤,所以30年前的衣服到現在還能穿。

李天柱透露自己能「1人對9球,一次打5、6個小時的撞球」,他談到養生方式表示,「我的養生就是把靈魂顧好」,更分享自己喜歡打撞球,「球友都在撞球間認識的,年紀都比我小,所以我在那邊是哥」。

現在年紀愈大感受最明顯的就是早上起床會腰痠背痛,也是年輕時留下的病根…椎間盤突出舊症,最近在做復健,維持30、40年的打撞球就成了最佳伸展運動,任何時間都能去,到撞球間隨時都找得到球友,一個晚上5、6個小時打下來,繞著球桌也走了好幾千步。

他和老婆張偉薇育有一女,他說自己的教育法就是身教,女兒小學三年級時犯錯,他曾用橡皮水管打了她19下,每打女兒一下就打自己一下,最後女兒哭得特別傷心,了解到父親的用心,之後再也沒打過女兒。他看女婿也是看中這一點,透露女兒前年8月帶英國女婿返台,他見女婿身上沒有任何一個名牌,且個性誠懇正直,鼓勵女兒結婚,所以兩人前年8月就在台灣登記結婚,目前定居英國。

更多新聞報導

運動 楊起鳳 李天柱

防疫在家健康吃/懶人料理也能變出新花樣

看完鬼片嚇出一身汗沒關係?半夜「盜汗」更恐怖!

延伸閱讀

【加入橘世代VIP】 陪伴您成為有趣而溫暖的大人

金鐘影帝跑龍套-李天柱中年學謙卑,做綠葉也綻放

健身攻略 / 增強肌力 在家健身100堂課

施昇輝:不要「努力抗老」,而該「優雅慢老」

相關文章

不必舞伴、不怕跳錯 熟齡搖擺日子更精彩

走進雲門教室 與頂尖演奏家沉浸式慢遊

50歲後別硬撐 太極導引「鬆」出自在身體

6周練出鬆與定 中醫師的瑜伽課不只在拉筋

久坐族肩頸卡 跟著中醫師練瑜伽

過度強調「不服老」昏倒送醫!7旬鐵人改練太極學豁達

熱門文章

女生想獨旅卻不敢「怕年紀太大」?粉圓妹:70歲正適合!不會外文、容易迷路照樣前進

繳錢替別人養老,老後誰養我?邱沁宜看法國動盪:世代剝削下的退休危機

想去爬山沒人陪?5個登山、一日遊社團推薦,揪團賞景還能交朋友

沒手機也沒自來水!9旬單身嬤獨居百年老屋,種菜、守護土地與晚年尊嚴

udn討論區