「到死都要動！」超狂體操阿嬤，用行動告訴你：90歲也可以永保青春！

我想讓你知道的是，現代人都抽不出時間運動，「太忙了！」、「太累了！」常常是放棄運動的藉口，等一下！！來看看這位90歲德國阿嬤，身輕如燕的體態與身手，許多看似高難度的動作，讓人都不好意思叫她阿嬤了！為了讓你的生活邁向健康，請務必看下去這充滿活力的故事...

金氏世界紀錄認證　世界上最老的體操運動員

現年 90歲的 裘哈娜·夸斯 (Johanna Quaas)是德國的國寶級體操運動員和教練，在 2012年獲金氏世界紀錄，認證為世界上年紀最大的體操運動員，直到今日，她仍對這項運動懷有無比熱情，每一位親眼看見她完成一套體操表演的人，都無法相信這真的是一位近百的老人！

中途不得已中斷體操　卻仍未忘記對它的熱愛

裘哈娜從年輕時便開始接觸體操，參加了大大小小的競賽，但因為當時德國的政治環境與壓力，早年德國會強制學生一畢業後就去做社會服務，再加上往後有一段時間還曾禁止人民從事體操運動，裘哈娜只能被迫離開最愛的生活重心。

但她仍沒離開運動，改而教手球，直到 50歲重拾心愛的體操，但隔了這麼長時間，身體也已衰老，裘哈娜能回到從前的靈活嗎？

活力十足的奶奶　食衣住行都是模範生

裘哈娜把所有精力都花在維持健康和運動上，每天早起自己做早餐，不吃多也不吃少，用走樓梯以及騎腳踏車迎接一天的早晨，每天一有機會也勤練體操，看奶奶良好的身材和肌膚就知道，歲月根本沒有留下太多的痕跡！

對德國體育貢獻付出　立志推動最愛的體操

奶奶一生為體操付出，擔任許多項目的教練，也是德國體操教科書的編寫人之一，她指導的學生也參加過多次奧運，而她本人呢？

仍舊繼續參加各大表演與比賽，她最喜歡的動作是在兩根棍子間，穿梭、倒立、旋轉，現在名次對她來說已是其次，在運動場上發揮自己身體最大的極限，就是對許多年輕人最好的教材。

英國女王90大壽時　奶奶竟玩跳傘慶祝

就在2016年，裘哈娜奶奶做了一個驚世決定，英國女王90大壽時，因為奶奶同樣也是90歲，為了慶祝這完美的巧合，她決定進行一場跳傘！當她完成這項壯舉時，她看起來就像一位興奮、充滿活力的年輕人！

「裘哈娜像在跟世人宣告：在這個年紀沒有什麼事做不到！」

相信奶奶的體操之路，還在繼續向前，直至生命最後一刻。

本文轉載自《CMoney》

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