「到死都要動!」超狂體操阿嬤,用行動告訴你:90歲也可以永保青春!

我想讓你知道的是,現代人都抽不出時間運動,「太忙了!」、「太累了!」常常是放棄運動的藉口,等一下!!來看看這位90歲德國阿嬤,身輕如燕的體態與身手,許多看似高難度的動作,讓人都不好意思叫她阿嬤了!為了讓你的生活邁向健康,請務必看下去這充滿活力的故事...

這位 90歲德國阿嬤,身輕如燕的體態與身手,許多看似高難度的動作,讓人都不好意思...

這位 90歲德國阿嬤,身輕如燕的體態與身手,許多看似高難度的動作,讓人都不好意思叫她阿嬤了! 圖/CMoney資料照片

金氏世界紀錄認證 世界上最老的體操運動員

現年 90歲的 裘哈娜·夸斯 (Johanna Quaas)是德國的國寶級體操運動員和教練,在 2012年獲金氏世界紀錄,認證為世界上年紀最大的體操運動員,直到今日,她仍對這項運動懷有無比熱情,每一位親眼看見她完成一套體操表演的人,都無法相信這真的是一位近百的老人!

現年 90歲的 裘哈娜·夸斯 (Johanna Quaas)是德國的國寶級體操運...

現年 90歲的 裘哈娜·夸斯 (Johanna Quaas)是德國的國寶級體操運動員和教練,在 2012年獲金氏世界紀錄,認證為世界上年紀最大的體操運動員 圖/CMoney資料照片

中途不得已中斷體操 卻仍未忘記對它的熱愛

裘哈娜從年輕時便開始接觸體操,參加了大大小小的競賽,但因為當時德國的政治環境與壓力,早年德國會強制學生一畢業後就去做社會服務,再加上往後有一段時間還曾禁止人民從事體操運動,裘哈娜只能被迫離開最愛的生活重心。

但她仍沒離開運動,改而教手球,直到 50歲重拾心愛的體操,但隔了這麼長時間,身體也已衰老,裘哈娜能回到從前的靈活嗎?

在運動場上發揮自己身體最大的極限,就是對許多年輕人最好的教材。 圖/CMoney...

在運動場上發揮自己身體最大的極限,就是對許多年輕人最好的教材。 圖/CMoney資料照片

活力十足的奶奶 食衣住行都是模範生

裘哈娜把所有精力都花在維持健康和運動上,每天早起自己做早餐,不吃多也不吃少,用走樓梯以及騎腳踏車迎接一天的早晨,每天一有機會也勤練體操,看奶奶良好的身材和肌膚就知道,歲月根本沒有留下太多的痕跡!

對德國體育貢獻付出 立志推動最愛的體操

奶奶一生為體操付出,擔任許多項目的教練,也是德國體操教科書的編寫人之一,她指導的學生也參加過多次奧運,而她本人呢?

仍舊繼續參加各大表演與比賽,她最喜歡的動作是在兩根棍子間,穿梭、倒立、旋轉,現在名次對她來說已是其次,在運動場上發揮自己身體最大的極限,就是對許多年輕人最好的教材

裘哈娜像在跟世人宣告:在這個年紀沒有什麼事做不到! 圖/CMoney資料照片

裘哈娜像在跟世人宣告:在這個年紀沒有什麼事做不到! 圖/CMoney資料照片

英國女王90大壽時 奶奶竟玩跳傘慶祝

就在2016年,裘哈娜奶奶做了一個驚世決定,英國女王90大壽時,因為奶奶同樣也是90歲,為了慶祝這完美的巧合,她決定進行一場跳傘!當她完成這項壯舉時,她看起來就像一位興奮、充滿活力的年輕人!

「裘哈娜像在跟世人宣告:在這個年紀沒有什麼事做不到!」

相信奶奶的體操之路,還在繼續向前,直至生命最後一刻。

奶奶90歲進行了一場跳傘!當她完成這項壯舉時,她看起來就像一位興奮、充滿活力的年...

奶奶90歲進行了一場跳傘!當她完成這項壯舉時,她看起來就像一位興奮、充滿活力的年輕人! 圖/CMoney資料照片

本文轉載自《CMoney》

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