退休後到飯店打工，邊賺錢邊旅遊？勞動部手冊免費看、想好4件事再決定

退休後終於有時間旅行，如果能到風景優美的飯店或民宿打工 ，既能賺點零用錢，又能換個環境生活，聽起來似乎是不錯的選擇。

喜歡旅遊的橘先生就有這樣的想法，過去出門旅行總要花錢訂房、安排交通，退休後剛好看到旅館 招募中高齡員工的消息，他心想：如果去那邊工作，不只可以賺點錢，休假時還能在附近走走、認識各地來的旅客，說不定比整天待在家裡更有趣。

看似悠閒的飯店工作，真的適合中高齡求職者嗎？

近年旅宿業面臨缺工問題，勞動部也積極鼓勵中高齡及高齡者投入，並於2026年9月更新「旅宿業中高齡就業 指引」，提供求職準備、職務介紹及工作保障等資訊，讓有心加入的熟齡朋友能更快了解。

旅宿業歡迎中高齡！勞動部更新求職指引

為鼓勵中高齡者及高齡者投入旅宿業，並促進雇主積極進用與留用中高齡及高齡者，勞動部自114年首次發布相關手冊，並於115年9月進行內容全面升級：「旅宿業中高齡者及高齡者人力運用指引手冊（企業版）」及「旅宿業中高齡者及高齡者職場指引手冊（勞工版）」，期盼從企業管理與勞工求職的雙向視角，協助企業有效延攬、善用並留住中高齡人才。

勞動部表示，「企業版」手冊內容完整涵蓋「徵才、用人、培訓、留才」四大管理週期，本次改版特別新增因應部分工時與彈性工時的「排班制度優化指引」，以及針對短期、彈性勞動力常見的「勞健保與職業災害保險加退保規範流程」，協助雇主釐清法規與作業流程，希望攜手創造青銀共融、人才共好的友善職場。

另一方面，「勞工版」手冊則為有意投入旅宿業的中高齡及高齡求職者，提供從準備履歷、面試技巧到職場適應的全方位指引。除了深入解析房務、餐飲、櫃檯等熱門職務，也教導勞工夥伴運用AI工具輔助撰寫履歷及面試應對，本次改版新增高齡勞工重返職場常見的「退休後再就業 保險權益、津貼申請、加退保注意事項」並設計「實務常見問答（Q&A）」，一次解答勞工朋友常見疑問。

勞動部強調，讓經驗成為企業最珍貴的資產，是減緩缺工、打造強韌團隊的雙贏策略。無論是正在尋找即戰力的旅宿業者，或是期待再創職涯高峰的中高齡及高齡朋友，都能從這套指引手冊中獲取最實用的就業資訊。

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退休後到飯店打工很愜意？先了解4個現實挑戰

對喜歡旅行的人來說，能在飯店或民宿工作，似乎比整天待在辦公室更有趣。然而，旅宿業的工作節奏與一般上班族不同，尤其房務清潔、假日排班及淡旺季人力需求，都可能影響退休後的生活安排。

1.房務工作不輕鬆，體力與速度都是考驗

飯店房務不只是鋪好床、補上毛巾而已，還包括浴室清潔、地板整理、垃圾處理及備品補充等工作。

尤其旅客退房後，房務人員往往必須在下一批客人入住前完成清潔。除了反覆彎腰、蹲下、推動工作車，有時還得在有限時間內整理多間客房，對腰背、膝蓋及體力都是考驗。

勞動部新版指引特別提到，可將房務工作拆分為備品補充、床鋪整理等不同任務，搭配省力輔具降低負擔。這也反映出旅宿工作確實有改善體力負荷的需求。

對退休後想找份輕鬆兼職的人來說，應徵前最好先了解實際工作內容，而不是只看到「房務整理」四個字，就以為工作不難。

2.別人放假最開心，卻是員工最忙的時候

退休後最令人期待的事情之一，就是不用再配合上班日曆，可以自由安排旅行。

但旅宿業恰好相反。週末、連續假期、寒暑假，往往是飯店與民宿最忙碌的時候。當大批旅客湧入，櫃檯、餐飲及房務人員都得投入服務，工作量也可能隨之增加。

這代表退休後如果想和家人趁連假出遊，或配合子女、孫子的休假安排活動，可能沒有想像中自由。

喜歡旅遊，不代表一定適合旅遊服務業。如果退休後最在意的是時間自主權，就要先想清楚，自己願不願意把熱門假期留給工作。

3.想賺點零用錢，收入恐受淡旺季影響

旅宿業有明顯的季節性需求。旺季旅客多，業者可能需要額外人力；淡季住房率下降，部分短期或彈性工時職缺的排班機會也可能減少。

對退休族而言，如果只是希望偶爾工作、增加生活樂趣，這種彈性或許正合心意。但若打算靠兼職收入支付固定生活開銷，就不能只看徵才廣告上的時薪。

例如同樣是時薪制工作，每週能排到5天班，和每週只有2天班，實際月收入就有很大差別。

因此，應徵時除了薪資，也值得了解每週大約有多少工時、是否有固定排班，以及淡季工作機會是否受到影響，才能評估這份收入能不能符合自己的期待。

4.在風景區上班，不代表每天都能享受旅行

有些人嚮往到觀光地區的飯店工作，想像下班後就能看海、散步，休假時還能探索附近景點。

但真正搬到外地工作，首先要面對的可能是住宿、交通與生活成本。如果業者沒有提供員工宿舍，租屋費用可能吃掉一部分薪水；即使提供住宿，也要考慮生活機能、交通距離，以及休假時是否方便外出。

更現實的是，忙了一整天之後，還有多少體力去玩？

在喜歡的地方生活，確實可能帶來新鮮感，但如果只是為了省旅費而去打工，最後卻把大部分時間花在工作、交通和休息上，未必比單純安排一趟旅行更划算。

已領勞保年金再就業，別忘了職災保險

除了工作內容，退休後重新投入職場，也別忽略自己的勞動保障。依現行規定，已領取勞保老年給付的退休族，再受僱工作時不能重新參加一般勞工保險，但雇主仍應依法為符合規定的受僱勞工投保勞工職業災害保險。

這點對旅宿業尤其重要。無論是房務清潔時滑倒、搬運物品受傷，或工作過程發生其他職業災害，都可能涉及相關保障。

因此，已領勞保老年年金、準備到飯店或民宿工作的退休族，記得確認雇主是否依法辦理職災保險，不要以為自己已經退休、不能再加勞保，就完全沒有工作保障。

編輯推薦》已領勞保年金，退休再就業還需投保嗎？勞動部提醒：職業災保不可少：https://reurl.cc/7YGN1l

退休後想換個環境工作，先想想自己期待什麼

退休後到飯店或民宿打工，或許能認識不同的人、接觸新的生活環境，也能替退休生活 增加一份收入。但旅宿業終究是一份需要投入時間與體力的工作，並不是換個地方度假。

有人喜歡忙碌的工作節奏，有人希望一週只上幾天班，也有人退休後最想要的，其實是不必再看班表、想去哪裡就去哪裡的自由。

對喜歡旅遊的退休族來說，旅宿業可以是一種新選擇，卻不必是唯一選擇。比起工作地點有多漂亮、能不能順便玩，更重要的是，這份工作能否讓自己在賺取收入之餘，依然過著真正想要的退休生活。

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