精油芳療與負面情緒和解 找回人生正面自癒力

現代人生活節奏緊湊，每個人都有不同的責任與重擔，可能同時要扮演同種角色，各種壓力的來臨時，你是否知道如何與壓力相處呢？《橘世代》與法樂思芳療 學院校長曾俐敏 透過「精油 芳療課」課程，從心理學 的角度分析，搭配精油香氛的運用，透過語言和音樂，在放鬆的氛圍中，讓不少人感動落淚，從中與負面情緒和解，幫自己解開心中的結。

具心理學背景的曾俐敏，同時也是一名資深芳療師，擅長將兩種專業結合，幫助大家透過嗅覺、聽覺、觸覺中，安靜聆聽自己心中的聲音。課程活動中，曾俐敏設計了特別的環節，包括檢視自我的行為狀態、畫出自己的情緒小屋、為家人打分數；並採取團體活動，透過關燈冥想、閉眼漫步、分組討論等，在音樂聲陪伴下，讓學員能安心的跟自己對話。

最後，曾俐敏舉家人為例，帶學員回憶與母親的相處以及想說但未說出口的話，搭配3種精油滴在手上嗅吸，讓自己真正放鬆。不少學員在回憶與家人相處的點滴時，都默默地流下淚來，在眼淚中為自己沒來得及處理的遺憾，試著和解與釋放。在課程結束後，曾俐敏也特別用7天的時間陪伴，協助大家建立「新生活挑戰」，找回對生活熱情的正能量。

曾俐敏認為，要扭轉負面情緒，只要想法轉念就有機會改變行為。對於被壓力纏身的人，不妨試著改變想法，適時搭配讓大腦放鬆的天然精油，療癒自己的內心。你也有難以言說的煩惱嗎？《橘世代》「精油芳療課」實體課程幫助你釋放壓力、重新建立正面生活秩序，課程進入最後倒數，把握機會報名課程，請點擊連結或電洽02-2649-1681按2。