雕塑
南投埔里│小動物現身矮牆上！水泥彩繪公仔成拍照新亮點
南投埔里傳統剪黏匠師許富順將水泥雕塑結合彩繪，以老虎、貓、柴犬等動物為主題創作超多水泥彩繪公仔，日前因工作室整修，將公仔作品移放至庭院，猶...
2023-05-24
有夠蚌！澎湖新地標「城前鮮蚵」，搞怪Q萌造型網友直呼：想朝聖！
澎湖縣吉貝島的意象地標「珍珠小童」出現挑戰者？網友洪小編在「沿著菊島旅行-澎湖資訊網」臉書社團PO出澎湖縣白沙鄉城前社區新設置的意象地標「...
2023-04-28
每週一動／動一波！延展脊椎、舒緩身體不適
農曆春節將近，許多人也開始大掃除的工作。年度一次的大掃除往往特別累人且容易受傷，是因為打掃過程中許多低頭彎腰、蹲下伸手、仰頭舉手、移動家具...
2022-01-27
每週一動／健身第一步 打好地基就要學深蹲
要想瘦身減肥、雕塑體態，幫助提升身體機能，就不可不提健身必做的首選動作 - 深蹲。深蹲之所以堪稱實用性高的動作，是因不需要任何器材輔助，只...
2022-01-13
【找回完美臀腰05】運動後放鬆 釋放全身壓力
你是否曾有過運動後全身痠痛、肌肉緊繃的經驗呢？高強度運動、重複相同動作或長時間維持同一姿勢，容易對肌肉和筋膜施加壓力，而產生肌肉僵硬、痠痛...
2021-12-21
【10分鐘熱舞Cumbia篇02】基礎舞曲組合
ZUMBA是來自西班牙語，意思是「快樂的祭典」，是結合拉丁系的音樂和舞蹈，透過舞蹈動作達到減肥和塑身的效果，節奏輕快、舞步簡單，適合跳舞新...
2021-10-12
30秒運動示範／解封微運動 3招瑜珈找回美腿線條
疫情微解封，身體也想來個微運動。不想做激烈又累人的有氧和肌力運動，卻又想鍛鍊肌力、調整體態和伸展肌肉，建議你可以試試看「瑜珈」喔！瑜珈除了...
2021-07-22
【瑜珈翹臀雕塑01】核心暖身運動
本系列課程共4堂課：【01】核心暖身運動、【02】衝刺式雕塑下半身、【03】座椅式翹臀回歸、【04】前彎式刺激下身循環。跟著丘丘教練一起雕...
2021-07-06
【瑜珈翹臀雕塑02】衝刺式 雕塑下半身
想要有好看的下半身曲線，大腿和臀部的訓練非常重要。第二堂課「衝刺式」透過高弓箭步上下蹲，不僅能強化下半身肌群，還可以減緩下背不適，別小看這...
2021-07-06
從拳擊國手到雕塑家！72歲王英信開美術館，為偏鄉推動藝文之美
知名雕塑家王英信投入藝術創作近半世紀，卻鮮少人知，72歲的他曾是叱吒擂台的拳擊國手，壯年決心換跑道，用打拳的手捏出一座座柔情萬千的作品，就...
2021-06-28