退化性關節炎
幾歲該換人工膝關節？醫警告「退化性膝關節炎」並非年長者專利！
退化性膝關節炎不是高齡長輩的「專利」，台東縣一名35歲高山協作員長年背負40公斤物品攀爬3千公尺高山，膝蓋疼痛不止，就醫發現膝關節退化，面...
2023-12-22
站太久、運動又過，當心膝關節「緊到不行」！怎麼緩解？只要一張椅子
45歲吳小姐長期擔任櫃姐，半年前開始膝蓋痠痛脹緊不舒感，想說是自己長期工作久站沒運動，所以例假日就去爬山或是跑步，結果發現剛開始運動時下肢...
2023-07-28
「跑步、走路」容易加速膝蓋退化？專家一語打破迷思！
「戴醫師，請問我這樣關節退化的現象，是不是因為我以前很喜歡跑步造成的？是不是不要再跑步了比較好？」52歲的陳先生憂心忡忡地在診間問我。他年...
2023-06-13
下山「倒退走」不傷膝？打破迷思！學習正確走路方式避免傷膝蓋
用「倒退走」的方式下山或下樓梯，真的有比較不傷膝蓋嗎？人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群澄清，事實上倒退走路與減少膝蓋受力之間，以過往...
2023-04-10
在家運動／靠一張椅子拒絕膝關節「提早退休」！
• 退化性關節炎主因：過度使用和老化• 膝關節退化嚴重度，與軟骨磨損相關• 訓練大腿肌力、核心肌群，能穩定膝關節上下樓梯總覺得關節卡卡嗎？...
2023-02-17
發現長輩容易頭暈、體重減輕？竟是藥「吃太多」！透過「整合門診」減藥物顧健康
80歲的陳伯伯，由於罹患心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、攝護腺肥大、便秘、失眠以及退化性關節炎等多種疾病，分別在不同科別醫師的門診治療，平...
2022-10-14
膝蓋卡卡不妨試試！只要1分鐘、在家即可做的「護膝操」（附圖解）
目前已知透過運動療法鍛鍊股四頭肌，改善退化性膝關節炎的效果很好，而且幾乎等於或超過服用止痛藥的效果。儘管如此，卻不需要進行激烈困難的訓練，...
2022-07-08
走路15分鐘就痛！遠離「退化性膝關節炎」中醫分享6大保養秘訣
不少上了年紀的人都有退化性膝關節炎困擾，情況嚴重，只能開刀置換人工關節，台南市立醫院中醫師王怡婷提供平日保養方法，可以利用鞋墊減緩膝蓋衝擊...
2022-02-22
常見迷思要破解│「關節炎」痛過就好了？醫：嚴重恐失能！
大家應該都有關節痠痛的經驗，多數關節痠痛會在休息之後較為緩解，不過有些關節痛卻是休息越久，越不舒服！新光醫院過敏免疫風濕科黎子豪醫師指出，...
2021-11-18
關節痛不能吃香蕉？一次破解8個「退化性關節炎」迷思！
「退化性關節炎能不能吃香蕉？」「退化性關節炎該不該運動？」「請問退化性關節炎與骨質疏鬆症有關嗎？」退化性關節炎是極為常見的關節疾患，請臺北...
2021-11-04