譚敦慈
天氣熱食物中毒機率大增！譚敦慈分享10個食材保存法避免中毒
寶林茶室案件持續延燒，全台累計2例死亡個案。台灣一連串食安問題讓民眾人心惶惶，不少民眾表示不敢吃米製品。長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈提...
2024-03-31
吃魚變聰明？譚敦慈讚這種魚是「台大醫科魚」 5招挑出新鮮好魚
●吃魚好處多，助健腦、抗身體發炎●成人或幼兒每周至少吃魚3次●「鯖魚」被喻為營養價值首選之一吃魚會變聰明？吃魚真的好處多多，可幫助大腦發育...
2024-03-15
不依賴活更好 「無毒教母」譚敦慈的獨居生活指南
你有預備老後生活的意識嗎？有8成的熟齡認為未來會獨自生活，高齡化社會，下一代不一定有能力或是會在身邊，人人要準備迎向一個人的老後。無毒教母...
2024-02-19
過年打掃有訣竅！譚敦慈授「大掃除5原則」事半功倍、輕鬆迎新年
編按：過年打掃有訣竅！用對方法，打掃事半功倍，輕鬆迎新年！「無毒教母」譚敦慈授打掃5原則，提到打掃應有先順序，需把握先除後掃！同時也提醒清...
2024-02-02
過年大掃除必學！譚敦慈授「斷捨離3方法+清潔4原則」：效率高更省事
譚敦慈是公認的「無毒教母」，除了教大家遠離有毒物質，在斷捨離、大掃除方面也有祕訣要分享，譚敦慈授「斷捨離3大心法」、「智慧除塵3步驟」、「...
2024-01-25
防衣櫥爆炸，只留下有在穿的！譚敦慈分享555衣櫥公式 省去收納麻煩
無毒教母譚敦慈平時和大眾分享生活知識，教我們如何活得更健康、更輕省，新年到了許多人為了收納整理衣物很煩惱，譚敦慈不論是穿衣服、買衣服都有一...
2024-01-19
「養鍋6方法」正確使用不沾鍋！譚敦慈：應熄火後5分鐘再關抽油煙機
快過年了，廚房裡的鍋具該如何清潔？常用不沾鍋煎魚、炒菜的林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈提出「養鍋、護鍋6原則」：一、使用不沾鍋時先開...
2024-01-13
白髮一直冒染髮又怕傷身 有解！譚敦慈教你安心染6關鍵
40歲後想要遮白髮，都會透過染髮造型，但是很多人擔心染髮對健康的疑慮，無毒教母譚敦慈表示，其實她認為染髮以個人喜好為主，自己也會染髮，不用...
2024-01-12
預防癌症少碰糖！譚敦慈解釋用糖小秘訣：選「這種」便宜又好用
在許多人的家中，糖與鹽都是廚房調味基本款，不過如果挑錯糖、選錯鹽，恐危害身體健康。林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈指出，用糖要有限度，...
2024-01-06
麻油雞「2做法」健康大加分！譚敦慈授煸薑、煮湯訣竅：麻油營養不流失
市售油品百百種，如何正確用油，可是一門大學問。林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈表示，很多人覺得「吃油會產生邪惡」，但不吃油會產生很多問...
2024-01-04