番茄
中年男性「突然無力」嚴重影響性生活！攝取6大營養素維持精力旺盛
男人千萬不要只剩一張嘴！“突然無力”真的挺讓人無奈也很難開口...長期下來也會影響夫妻生活，其實心有餘而力不足的情況，不僅發生在中年男性身...
2024-03-11
低醣飲食怎麼吃？想要吃得健康瘦，「這樣吃」美味又健康！
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤三個月內「低醣食物」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的低醣...
2023-09-14
大小番茄營養一樣嗎？熱量、碳水大不同！「這樣吃」營養才加倍
• 大番茄偏酸適合煮湯，小番茄膳食纖維高• 生食維生素C多，煮熟增維生素A、茄紅素「番茄」是常見的蔬果，不論是菜餚上的「大番茄」或餐後水果...
2023-06-23
是蔬菜也是水果！防癌又抗氧化，營養師詳解「番茄」營養功效
義大利有句俗語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」的確，在歐美國家中，番茄是相當受到重視的蔬果，不但可以當成水果直接吃，也能入菜做料理，不管生...
2023-04-08
超級食物「番茄」為什麼那麼好？大小番茄好處、營養素、建議吃法一次看
綜觀世界各國的料理，番茄絕對是大家餐桌上的常客之一，從台式番茄炒蛋到義式番茄肉醬麵，都可以見到它們的身影，你對於這個常見的食材了解多少呢？...
2023-01-24
用「吃」減壓！不委屈、不壓抑，吃好睡飽瘦出好心情
總是愈忙愈胖？會胖是不是自己因為不夠努力？總是陷於比較，斤斤計較於一週要瘦幾公斤，如果變瘦變美，是不是就能更愛自己？每個難瘦的狀態，往往隱...
2022-11-08
從「頭」看番茄新鮮度－這樣吃，才能有效吸收茄紅素！
隨著冬季氣候漸寒，台灣也進入大、小番茄的產季。食材達人徐仲表示，小番茄的品種眾多，挑選時優先可從「蒂頭」判斷新鮮度。除了可以直接品嚐外，也...
2021-12-31
番茄減肥又控糖，但吃錯大小當心熱量多一倍！
「番茄紅了，醫師的臉就綠了。」番茄富含茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素C等抗氧化營養素，熱量低、膳食纖維高，具有抗氧化、抗發炎、防癌...
2021-09-06