玉米黃素 荷包蛋、蒸蛋都輸了!營養師:水煮蛋吸收率最高 吃蛋黃助護眼 說起補充優質蛋白質,很多人會想到隨手可得的雞蛋,不過多種烹調方式下,不同「熟度」的雞蛋,營養吸收率可是大不相同;營養師劉怡里在fb粉專的短... 雞蛋 劉怡里 蛋白質 營養師 維生素 玉米黃素 葉黃素 水煮蛋 護眼 2024-07-29 看更多