檸檬
喝檸檬水養顏美容又減脂！營養師建議：一天勿超過這份量
換季就是要喝點檸檬水，好處多多！檸檬vs萊姆 傻傻分不清楚？不是看外皮顏色！是看有沒有”籽“唷！換季來點檸檬水，跟營養師一起當秋冬最堅強的...
2023-10-31
低醣飲食怎麼吃？想要吃得健康瘦，「這樣吃」美味又健康！
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤三個月內「低醣食物」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的低醣...
2023-09-14
不只少鹽少油！營養師曝保護心血管4大祕訣，最推「這款水果」
很多人都以為『吃太鹹就會高血壓？』『吃太油就飆血脂？』其實，心血管的健康在於代謝能力與血管的彈性，讓營養師告訴你哪些營養可以幫助我們提高代...
2023-05-25
影音／鮪魚罐頭有新招！檸檬入菜清爽極了（鮮蔬檸檬鮪魚食譜）
「檸檬」很適合在夏季入菜，別怕跟其它食物不搭，只要運用得宜，大部份都可以幫助食物風味提升，吃起來特別清爽！本集影音由《菜單研究所》和大家分...
2022-08-31
影音／消暑飲料DIY！60秒就學會：蜂蜜凍檸茶
夏季消暑飲品，你想到哪一味？本集影音由《菜單研究所》和大家分享如何製作「蜂蜜凍檸茶」，酸酸甜甜來一杯，好清涼～！步驟：1. 檸檬洗乾淨，充...
2022-08-19
檸檬冷泡和熱飲有差別！營養、注意事項一次看
請問營養師專欄民眾提問：請問營養師，夏天我喜歡自己切幾片檸檬來杯檸檬水，來增加維他命C，結果朋友說檸檬水喝熱的更有功效，請問到底應該怎麼喝...
2022-07-14
檸檬水好處不分四季！連檸檬皮功效營養一起吸收，幫你增強免疫力
檸檬擁有許多營養，對人體也有許多功效，但由於檸檬酸度非常高，不適合直接使用，因此，大家最喜歡將檸檬榨汁後做成飲料或是果汁。近期也因為許多人...
2022-07-12
10分鐘上桌的美顏蔬菜湯：義式沙丁魚檸檬湯！
藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師，今年已高齡82歲，但從55歲開始，他就再也沒生過大病，連感冒都不曾得過，祕訣是什麼呢？關鍵在於每天喝「...
2022-01-16
鬼門關前走一遭...55歲檸檬女王：上天留我下來，是想讓我做有意義事情
屏東縣種植檸檬面積占全國近7成，屏東縣青檸運銷合作社理事主席莊瑞貞努力研發9樣檸檬加工品，創造檸檬附加價值，去年運用檸檬果皮研發青檸舒服貼...
2021-12-10
喝檸檬汁補充維生素C？醫：最好吃過早餐後再喝
喝檸檬汁養生，當心胃潰瘍、胃食道逆流病情惡化。一名70多歲男性日前上腹部疼痛，就醫檢查為罹患胃潰瘍，醫師問診發現，10年來，為了養生，他每...
2021-11-08