冬天減肥 影音/天冷就想爆吃?營養師:錯!把握冬天減肥,事半功倍 天氣冷,食慾大開,每天都想大吃一頓!但李婉萍營養師指出,天冷發抖的過程會讓人體消耗熱量,是夏天的五倍之多!因此冬天減肥確實有天氣上的優勢。... 減重 李婉萍 營養師 冬天減肥 2023-02-11 冬天減肥一點也不難!三方法把握減脂黃金時機,搭配「這營養」增肌減脂事半功倍 健身族看這邊!你知道運動促進身體代謝的效果,其實冬天大於夏天嗎?想瘦身減脂,不僅要把握冬天黃金期,也可透過食物中攝取「共軛亞麻油酸」(CL... 健身 冬天減肥 基礎代謝率 運動 保健食品 2023-01-09 看更多