五十肩
什麼是「鈣化性肌腱炎」？劇痛、肩膀硬得像石頭！醫：三種職業人特注意
1名43歲家庭主婦，最近左邊肩膀突然感到劇烈疼痛，活動度嚴重受限，甚至晚上無法入眠。起初，她去國術館看病，師父說是五十肩拉開就沒事了，結果...
2023-06-09
五十肩一定要開刀治療？運動可以預防？復健科醫師解答4大迷思
現代人工作壓力大又長期久坐，常常有肩頸痠痛的問題，有時甚至痠痛到無法將手舉高，因此認為自己有「五十肩」，也有許多人認為五十肩是肩膀久未活動...
2023-04-23
五十肩痛到整隻手舉不起來！把握「結冰期」三招居家自救法
五十肩其實會自己好？ 醫解答：2年左右有機會緩解！「五十肩」是常見的肩膀疼痛疾病，好發於40-60歲的中老年族群，這也是五十肩之名的由來...
2023-03-05
「肩膀卡卡」是五十肩還是鈣化性肌腱炎？一動作判斷兩者差異性
61歲廖姓婦人退休後愛在家嘗試新菜色，滿足全家人的胃，但去年左肩出現痠痛，甚至無法舉起鍋杓，痛到難以入眠，就醫檢查確認是「鈣化性肌腱炎」惹...
2022-08-19
肩膀痠痛、無法高舉？簡單「鐘擺、爬牆、毛巾」三運動輕鬆遠離五十肩
五十肩主要是因肩部的軟組織及關節囊腔受傷發炎，長期未注意而造成關節攣縮跟粘連，使肩關節活動受限。常見五十~六十歲左右中年人，故稱之為五十肩...
2022-07-13
痠痛難耐五十肩！中醫師教一動作改善「肩」苦
一名50多歲婦人長期忙家務，近來右肩關節抬舉時常有痠痛現象，且症狀越來越嚴重，經中醫師診治，確認為俗稱的五十肩，以理筋推拿、拔罐等中醫傷科...
2022-06-02
肩膀疼痛是五十肩？兩方法檢測三招緩解自救！
手抬不高、無法舉手穿衣服、內衣扣不起來…，小心五十肩找上你！運動醫學名醫、聯新國際診所院長林頌凱在《元氣網》企畫影音中指出，五十肩常發生在...
2022-01-17
洗澡、梳頭「肩膀」都在痛！罹患五十肩該怎麼辦？
五十肩並非只好發於50歲以上的民眾，台中市一名40多歲婦女前陣子因右肩疼痛、「卡卡」的，連梳頭髮、扣內衣等動作難以順利完成，甚至睡覺壓到右...
2021-10-14
為何「五十肩」好發女性？幾歲要注意？怎預防？
● 五十肩又稱「冰凍肩」，好發於40、50歲● 女性居多，尤其是更年期後婦女● 多做伸展、擴胸和側舉，緩解肩部不適你曾有過一覺醒來，脖子、...
2021-09-18
如何舒緩五十肩？四步驟打開關節緩疼痛（內含示範教學）
●肩膀疼痛須鑑別診斷，找出病因治療●五十肩是肩關節囊發炎，手無法抬高，不可重訓會致病情惡化●採物理治療及居家復健運動，能逐漸緩解改善48歲...
2021-07-02