養肝
涵碧樓主廚端春季養生食材－多吃「帶苦野菜嫩芽」
中醫常說，「春季宜養肝」，通常建議多吃綠色蔬菜，像是白花椰菜、青花椰菜、芥蘭、菠菜、高麗菜等；涵碧樓日式料理廳主廚游敦勛說，日本人會在春季...
2021-03-24
節氣食譜／立春重「養肝」！避免濕氣侵脾胃
「春天後母心」，春季初寒乍暖，水氣又重，此時若不注意，濕氣容易侵襲脾胃，而除了養肝護肝外，也可以搭配一些味辛、甘的食物或藥材，有助於陽氣升...
2021-02-02
睡太少會脂肪肝？5個傷肝壞習慣，8成的人都在做！
大家以為只有肥胖才會造成脂肪肝嗎？其實睡眠不足、喜歡久坐不愛動等等...一些生活上不經意地的壞習慣也都會造成「傷肝」的可能性！睡眠不足建議...
2020-10-20
春天宜養肝！若突然愛吃酸，要注意恐是身體警訊
對於養生很有一套的郭月英，對熟齡族增加抵抗力、免疫力提出看法，她說，時序正值春天，中醫來說，春天屬木宜養肝，因此調理上著重舒肝理氣、滋養肝...
2020-03-04