養肝
涵碧樓主廚端春季養生食材-多吃「帶苦野菜嫩芽」
中醫常說,「春季宜養肝」,通常建議多吃綠色蔬菜,像是白花椰菜、青花椰菜、芥蘭、菠菜、高麗菜等;涵碧樓日式料理廳主廚游敦勛說,日本人會在春季...
2021-03-24
節氣食譜/立春重「養肝」!避免濕氣侵脾胃
「春天後母心」,春季初寒乍暖,水氣又重,此時若不注意,濕氣容易侵襲脾胃,而除了養肝護肝外,也可以搭配一些味辛、甘的食物或藥材,有助於陽氣升...
2021-02-02
睡太少會脂肪肝?5個傷肝壞習慣,8成的人都在做!
大家以為只有肥胖才會造成脂肪肝嗎?其實睡眠不足、喜歡久坐不愛動等等...一些生活上不經意地的壞習慣也都會造成「傷肝」的可能性!睡眠不足建議...
2020-10-20
春天宜養肝!若突然愛吃酸,要注意恐是身體警訊
對於養生很有一套的郭月英,對熟齡族增加抵抗力、免疫力提出看法,她說,時序正值春天,中醫來說,春天屬木宜養肝,因此調理上著重舒肝理氣、滋養肝...
2020-03-04