保健食品

別忽視運動後的防護 !用薑黃、羅望子保養「行動力」

別以為「運動」只有好處,沒有傷害!衛福部南投醫院衛教資訊【註1】【註2】指出,像是運動過度、暖身不足或姿勢不正確等不良行為,都會對未來的行...

2021-04-16

別讓學習力成人生絆腳石!國外研究:咖啡果萃取物NeuroFactor幫助活躍思緒

「小陳,等一下跟客戶的提案就交給你,可別漏氣。」總經理拍拍他的肩膀,「交給我就對了」小陳信誓旦旦地說。然而,原以為萬事妥當的他卻在簡報時接...

2021-03-19

孩子健康消化助成長!營養師:3大關鍵有效補充兒童益生菌

家有成長兒的雙薪家庭,祖父母自然是爸媽們的最大後援,注重孫子有沒有穿暖吃飽,長高長壯。然而,孩子能成長發育的關鍵,除了多吃有營養的食物以外...

2021-02-20

「168斷食」不是人人都適合! 實施前一定要知道的7大問題

最夯的168間歇性斷食法,你是否真的了解呢?168斷食法,其實就是一天24小時當中,禁食16個小時,只進食8小時。而這16小時「禁食期間」...

2021-01-28

跑步到底傷不傷膝蓋?可以靠保健食品改善嗎?

有人過60歲以後為自己寫下世界6大馬拉松完賽紀錄,一些路跑社團60多歲的會員全馬可以跑出4小時上下,甚至3小時半大有人在,讓比他們年輕10...

2020-05-18