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中秋節

原來吃月餅別配太多茶!?營養師提醒「6招降負擔」

最近大家是不是已陷入吃不完的月餅海了。市面上五花八門的月餅熱量聽說都很高,聯安預防醫學機構-聯安診所王貞云營養師叮嚀大家,記好這六大招-吃...

食物營養 中秋節 月餅 熱量
2020-10-01

中秋烤肉食材懶人包!「熱量、膽固醇」營養師一次整理給你看

中秋節在農曆的八月十五,按照農曆,八月為秋季的第二個月,古時稱為仲秋,因此民間稱為中秋。這一天月亮滿圓,象徵團圓。除華人地區,中秋節也是韓...

食物營養 中秋節 低熱量 食材挑選
2020-09-30

這款月餅=1碗飯+2.5匙油!營養師:5招秘訣,控熱量不怕胖

中秋節來臨,少不了吃月餅應景!不過,小小一個月餅,熱量卻相當驚人,該如何享受美食又不怕變胖、血糖飆高?營養師有解。月餅高油、高糖、高熱量,...

食物營養 林芷揚 中秋節 血糖控制 熱量
2020-09-24

中秋搶先看!連假賞月不擠人,嚴選全台15處「賞月勝地 」

「中秋佳節月圓人團圓」古人相揪一起賞月吟詩、現代人相揪一起烤肉聚餐,今年中秋節有4天連假!趁著連休4天,不妨跟家人朋友出遊賞月。本篇準備了...

國內旅遊 中秋節 賞月 親近大自然
2020-09-23
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