中秋節
原來吃月餅別配太多茶！？營養師提醒「6招降負擔」
最近大家是不是已陷入吃不完的月餅海了。市面上五花八門的月餅熱量聽說都很高，聯安預防醫學機構-聯安診所王貞云營養師叮嚀大家，記好這六大招-吃...
2020-10-01
中秋烤肉食材懶人包！「熱量、膽固醇」營養師一次整理給你看
中秋節在農曆的八月十五，按照農曆，八月為秋季的第二個月，古時稱為仲秋，因此民間稱為中秋。這一天月亮滿圓，象徵團圓。除華人地區，中秋節也是韓...
2020-09-30
這款月餅=1碗飯＋2.5匙油！營養師：5招秘訣，控熱量不怕胖
中秋節來臨，少不了吃月餅應景！不過，小小一個月餅，熱量卻相當驚人，該如何享受美食又不怕變胖、血糖飆高？營養師有解。月餅高油、高糖、高熱量，...
2020-09-24
中秋搶先看！連假賞月不擠人，嚴選全台15處「賞月勝地 」
「中秋佳節月圓人團圓」古人相揪一起賞月吟詩、現代人相揪一起烤肉聚餐，今年中秋節有4天連假！趁著連休4天，不妨跟家人朋友出遊賞月。本篇準備了...
2020-09-23