吃火鍋不健康還易傷身？吃太多恐心血管疾病、骨質疏鬆風險大增！中醫師2方法調理
台灣人愛吃火鍋不分季節，麻辣鍋、羊肉爐這些湯頭不僅含鈉量過高，容易增加心血管疾病的風險，還會導致骨質疏鬆。根據調查，50歲以上的女性大概每3位就會有1位有骨質疏鬆，男性每4位會有1位:一但發生骨鬆性骨折，第一年的死亡率可以達到20%。而統計資料顯示，台灣髖部骨折病例發生率在65歲後有明顯增加，約有1.6倍，且女性患者高於男性；而65歲以上的成人骨折的增加率為30%，男性的增加率則高於女性。
3成國人不知自己有高血壓？「722測量血壓值＋3撇步」，遠離高血壓！
9月即將迎來中秋佳節，許多民眾都會趁連假期間和親朋好友相聚、烤肉、吃月餅等，不過在享用美食的同時也別忽略健康。國健署呼籲，民眾應提醒自己、親友掌握自身血壓值，才能一起健康、愉快地過中秋。
頸椎病是什麼？6種類型報你知，中醫授4招重拾健康頸椎
頸椎病是由頸椎本身、周邊肌肉筋膜、血管、及組織發生質變造成肩頸周圍不舒適症狀所統稱的疾病症候群，頸椎間盤退化甚至突出，或其繼發性椎間關節退化性病變所導致脊髓、神經、血管損害都是常見的病因。中醫師周大翔表示，由於現代人電腦文書工作時間過長、低頭滑手機、不當姿勢等，或因為壓力過大加重頸椎問題。
為追求「美腰」每天縮小腹！長期恐引發「沙漏症候群」導致失禁、子宮脫垂...
精實平坦的腹部令人嚮往，有些民眾為了追求「腰瘦」而長時間縮小腹。英國蘭卡斯特大學教授兼臨床解剖學學習中心主任亞當泰勒（Adam Taylor）警示，日常生活中非必要的收緊肌肉，會造成腹部肌肉失衡，長期下來更引起「沙漏症候群」，腹壁結構發生有害變化，導致腹部形成明顯的摺痕。若不及時改善或治療，恐導致內臟和身體其他部位產生一連串不良後果，例如失禁或子宮脫垂。
夏天皮膚容易出油、長痘痘？來場「心動光」喚醒肌膚好氣色！
近來天氣悶熱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊阻塞易生成痘痘，若沒有妥當處理，就可能滿臉痘花甚至留下疤痕；再加上紫外線影響，皮膚可能曬傷發紅，對於夏季容易產生的肌膚問題，究竟該如何預防改善？
不菸不酒、有運動還是得肺癌！LDCT肺癌篩檢揪出隱藏症狀，「6項目」高風險你中幾項？
即使不菸不酒、作息規律也有可能會罹患肺癌。台灣癌症基金會第15屆抗癌鬥士－蔡勝進，服務教職29年，退休後從事志願服務工作15年，常常從事晨泳、爬山等活動，作息規律、不菸不酒，但一直沒有做肺部篩檢，在幾年前例行門診檢查後竟確診「肺腺癌」，切除左肺下葉並積極治療後，目前已恢復穩定。
「光過敏」讓你皮膚變黑又長斑！醫師授預防光過敏招數！
皮膚曬到太陽竟然會發癢、起紅疹，而且太陽越烈，症狀愈嚴重！一位民眾的手背突然出現不規則的色素沉澱與黑色紋路，嚇得趕緊就醫檢查。經詢問近期活動接觸史，該民眾近日因為天氣熱，在家裡擠檸檬汁來喝，可能皮膚沒洗乾淨，又到戶外遊玩，後來皮膚出現黑色斑點才感到奇怪前來就醫！
打破灰指甲兩大迷思！穿涼鞋？被傳染？拒絕雙腳「黴」完沒了
你的指甲是否出現變厚變薄、凹凸不平、顏色改變、斷裂的狀況呢？指甲經常透露出自身健康狀況，台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，國人常見的3大指甲病症包括灰指甲、指甲變形與甲下出血，且灰指甲常伴隨香港腳，錯誤的生活習慣恐讓症狀難以痊癒，「拖鞋在腳下磨來磨去，整個拖鞋都是黴菌！腳上也都是黴菌，再踏上去鞋子那就沒完沒了。」
蛋白質吃多少才足夠？正確「高蛋白」飲食法？缺一營養恐短命！
減肥堪稱國民課題，不少健身族熱衷「高蛋白飲食」，攝取大量雞胸肉、蛋白粉以提升肌肉量與基礎代謝率，卻將碳水化合物視為體態大敵。癌症關懷基金會執行長黃翠華提醒，飲食中攝取碳水化合物比例少於20％恐「短命」！正確的高蛋白飲食是攝取為自身體重1.5～2倍的蛋白質克數，才能健康增肌。
銀髮海嘯來襲，全球失智人數破千萬！台灣未來每30分鐘就多1名...
銀髮海嘯來襲，全世界高齡與失智症人口持續不斷地增加，失智症議題儼然已成為本世紀重大的「全球公衛隱憂」。為因應失智症帶來的衝擊，國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心舉辦《2023高齡失智友善共融論壇》，活動中廣邀專家醫師、失智者代表和家庭照顧者、以及關心失智症議題的公眾人士蒞臨參加，探討友善照護環境，與推動失智共融的重要性，以建立一個關愛和支持失智者及其家人的社會，實現失智友善共融的願景。