天天忌口吃藥，血壓為何降不下來？醫揪天然養生品「1成分」拖垮藥效
你血壓一直降不下來？問題不是鹽巴，而是甘草？
A. 你一直高血壓？
你每天按時吃降壓藥。
炸雞不敢碰、滷肉少吃、泡麵也戒了。
結果回診時，血壓還是居高不下？
這時候我常會問一句：
「最近有沒有常吃甘草糖、喉糖，或喝甘草茶？」
很多病人當場愣住。
因為從沒想過，讓血壓失控的，可能不是鹽巴，而是自認很養生的「甘草」。
B. 先說你生活中的甘草：處處都有
甘草不是中藥房才有。
很多人以為甘草只存在中藥裡。
其實它比你想像中更常出現：
•甘草糖
•潤喉糖
•八仙果
•甘草橄欖
•草本茶包
•養生茶飲
•部分止咳藥水
•部分喉嚨含片
甚至許多人感冒喉嚨痛時，一整天不停含喉糖，根本不知道自己正在吃進不少甘草成分。
C. 為什麼甘草會害血壓升高？
簡單說：
甘草會讓身體「抓住鹽巴和水分」。
當中的甘草酸（Glycyrrhizin），會影響人體調控血壓的荷爾蒙系統。
結果變成：
•鈉留在體內上升
•水留在體內上升
•鉀離子流失
當水分越積越多，血管裡的壓力就會升高。
於是血壓開始往上跑。
編輯推薦》血壓一直降不下來？吃藥也沒效？一查竟禍首竟是「它」！：https://reurl.cc/beQVZX
D. 最可怕、不只是血壓
鉀離子如果掉太多，我的高血壓患者，可能會出現：
●你容易抽筋
●你手腳無力
●你走路腿軟
●心悸
●心律不整
嚴重甚至，你可能需要住院治療。
我臨床上就曾出現病人，找不到原因的低血鉀，
最後追查才發現，天天把甘草，當大量的白開水喝，已經持續好幾個月。
E. 研究發現：健康的人也會中招
2024年發表於《American Journal of Clinical Nutrition》的研究發現：
健康成年人每天攝取100亳克含甘草酸的甘草製品，連續兩週後，收縮壓平均上升約3mmHg。
（We found licorice to be more potent than previously known, with significant increases in BP, after a daily intake of only 100 mg GA）
別小看這個數字。
如果你原本就有高血壓、糖尿病、慢性腎臟病，或正在服用降壓藥，影響可能更明顯。
F. 你的降壓藥，已經很努力工作
甘草卻在後面扯後腿。
你吃降壓藥的目的：
•排掉多餘水分
•降低血壓
但甘草剛好相反：
•留住鈉
•留住水分
•升高血壓
就像兩個人在拔河。
難怪有些患者明明規律服藥，血壓仍然控制不好。
G. 哪些人要特別小心？
WHO資料指出，較敏感的人可能在更低攝取量就受影響；高血壓、心臟或腎臟疾病患者尤其需要小心。
高風險族群包括：
●高血壓
●心臟病
●慢性腎臟病
●正在服用利尿劑
●曾經有低血鉀病史
如果屬於以上族群，購買喉糖、茶包或保健食品時，記得翻到背面看看成分。
出現：
•甘草
•甘草萃取物
•Licorice
•Glycyrrhiza
•Glycyrrhizin
就要提高警覺。
H. 提醒大家
高血壓患者最大的敵人，有時候，不一定是鹽巴。有時候，是那些看起來很天然、很養生的東西。
其實，你偶爾吃到一兩次甘茶產品也不需要恐慌。
但如果你高血壓，你天天喝一大堆甘草茶、天天含一大片甘草喉糖，
你血壓開始一直控制不好，或最近開始出現抽筋、無力、水腫、心悸，記得把產品包裝帶去給醫師或藥師看。
控制不了的高血壓，可能就藏在那股「甜甜回甘」的味道裡。
本文轉載自《黃軒醫師 Dr. Ooi HeanFB粉絲團》，原文為：【你血壓一直降不下來？】
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