168斷食又運動還是瘦不了！醫指「代謝症候群」是元凶30%成年人有危機

168斷食、努力運動都沒用！ 她檢查驚曝：罪魁禍首是「這1疾病」

努力減重卻遲遲未看見效果，竟可能是「代謝症候群」的徵兆？奇美醫院內分泌新陳代謝主任洪晧彰醫師表示，此前曾收治一名35歲女性患者，過去2年因肥胖嘗試多種減重方法，包括168斷食、運動、各式減重藥物，但效果不僅不理想，體重還持續增加，至門診就醫後自訴有輕度關節疼痛和易疲勞感。

經洪晧彰醫師診察發現，該患者之身體質量指數（BMI）為31.2 kg/m²、血壓140/95 mmHg，抽血檢驗結果顯示空腹血糖偏高及甲狀腺機能低下，診斷為代謝症候群合併甲狀腺機能低下症。事先治療甲狀腺問題後，洪晧彰醫師藉由減重藥物輔助治療，僅3個月該患者成功減重6公斤，且代謝症候群的問題也獲得改善，目前正持續接受治療中。

逾30%成人有代謝症候群危機！ 醫示警：增三高、心理疾病風險

洪晧彰醫師表示，根據2017-2020年國民健康署國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示，成年族群中超過三分之一受到代謝症候群的影響，且隨著過重和肥胖問題的加劇，患病率有日益增加的趨勢，預計未來還會持續攀升。因此，加強民眾對代謝症候群的重視，才能有效地控制及預防。

代謝症候群的形成是受到多項因素相互作用的影響，且過重或肥胖對健康的影響不容置疑。洪晧彰醫師說明，超重會增加心臟病，與糖尿病、高血壓、高血脂等三高慢性病的風險，並且對骨骼、關節和呼吸系統施加負擔，影響正常的身體機能。同時，肥胖也可能增加焦慮、憂鬱的風險，降低生活品質。

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如何遠離代謝症候群？ 除了飲控、運動還能這樣做

因此，透過適當的體重控制，可以減少罹患心血管疾病、糖尿病以及高血壓等的發生率；同時有助於維持骨骼、關節和呼吸系統的健康，減少不適感的同時也能提升自信，改善心理健康，增進生活品質。基本的均衡飲食、適當運動及良好的生活作息，皆有助於達成健康的體重管理、降低代謝症候群的發生。

除了生活習慣改善，洪晧彰醫師亦指出，適當使用減重藥物也可作為輔助減重的解決方案。在專業醫師的指導下，透過藥物可在減重過程中提供適時的輔助，達成理想的健康狀態。

洪晧彰醫師提醒，體重管理是戰勝代謝症候群的關鍵措施，民眾應正視過重與肥胖對健康的危害，並採取多方策略以促進健康管理。另外，使用減重藥時必須嚴格遵循醫囑，以免可能的副作用影響整體健康。

資料來源：

衛生福利部 國民健康署

衛生福利部新聞 50萬人罹患代謝症候群 3招可逆轉

本文轉載自《潮健康》，原文為：2年減重白忙一場！ 一檢查是「1疾病」害慘她 治療後3個月竟瘦X公斤

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