新冠疫情又升溫！中醫教2招日常保健、緩解不適感
最近各大醫院門診中，「確診」人數急劇上升，大多數患者有喉嚨痛、咳嗽、全身痠痛的症狀，且發燒的比例也不少。
來介紹中醫怎麼看待「新冠」的？
自古中醫長期與疫病對抗，積累了豐富的經驗。在明代末年，醫家吳又可，名叫吳有性，江蘇吳縣人。吳又可經歷了崇禎年間的大疫，他發現用傳統的「傷寒論」醫治病患，無法達到效果，而中醫理論中的「六邪」也無法解釋瘟疫感染的方式與途徑。他認為瘟疫非風非寒非暑非溼，是因為吸入異氣而產生的疾病，而這種異氣就是天地間的「戾氣」，且每個戾氣各有特性各自不同。
吳又可認為瘟疫是從「戾氣」產生的，並透過空氣、接觸傳播病原。提出隔離病患，給予適當支持性治療，讓身體產生抵抗能力，這個想法已與現代防疫觀念相符合，且領先西方醫學兩個世紀，但在當時能夠接受吳又可《瘟疫論》觀念的人並不多。吳又可總結他醫治大疫的經驗，在崇禎十五年時，寫成了中國第一本討論瘟疫的專書，書名就叫《瘟疫論》。
後世也就將「瘟疫」一詞廣泛用 來指稱感受疫病之氣造成的一時一地大流行的急性烈性傳染病。 又稱為「時行」、「天行時疫」、「疫病」、「疫」。
中醫這樣治療新冠病毒
中醫大概可以總結新冠肺炎為濕、熱、毒、瘀。從臨床症狀結合中醫理論來看，新冠肺炎病毒趁免疫力不足時從口鼻而入，進到身體，引起濕(肺炎浸潤、痰液、鼻涕、疲倦、腹瀉等)、熱(發燒、感染、發炎等)、毒(敗血症、二度感染等)、瘀(心肺循環不良，肺部維維化等)症狀，主要發病的部位在肺(呼吸道系統)，同時影響五臟六腑。
中醫的治療上，會根據每個病人的體質，結合病毒感染的不同階段的臨床表現，並根據濕、熱、毒、瘀的輕重，給予宣肺化濕、清熱解毒、益氣養陰等不同的治療方式及處方。
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患者經常問有沒有什麼食補或中藥可以提升免疫力？
免疫力是指人體的防衛機制，可以幫助我們抵擋外來病原。當人體免系統遇到病毒的時候，第一時間會有「先天免疫」系統的免疫力對抗外來的病毒感染。「後天免疫」系統對特定的病原體做出特異性的反應。後天免疫系統可以在初次感染某種病原體後產生「免疫記憶」，並在下一次感染這種病原體時產生更強的抵抗力。
在中醫臨床上，會使用「補養氣血」的中藥來調節免疫，但是免疫反應太過與不及都不好的。免疫力不足較容易感染病毒，可是免疫細胞過度活化，接著伴隨而來的是「細胞激素風暴(cytokine storm)」，造成肺部浸潤大量免疫細胞，呼吸換氣困難。如果身體的發炎免疫反應太強無法停止，特別是有慢性病的患者，身體經常處在容易發炎的狀態，一旦免疫反應過度誘發，又沒有辦法挺過細胞激素風暴，最後將導致病情惡化。
故「進補」並不是一個預防新冠或是提升免疫力的好選項。如《黃帝內經》所提及：「陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。」中醫講求陰陽平衡，民眾如果有使用中藥或食療調節免疫需求，應該尋求中醫師專業諮詢建議後再使用。
平時也應該注意充足睡眠，避免熬夜、規律運動，不需焦慮緊張，也可以練習太極拳及八段錦。另外，均衡飲食，特別是蔬果類多半含有豐富的維生素與抗氧化成分，對免疫系統的防禦機制都有幫助。
中醫師推薦日常保健穴位
列缺穴
• 取穴：兩手伸出大拇指、食指互相交叉，食指所到之處。
• 功效：可以緩解頭痛、頭脹、氣喘。
豐隆穴
• 取穴：先找到膝蓋骨外側陷下處，與外腳踝連線的中間位置。
• 功效：咳嗽、咽乾卡感、痰咳不出等。
中醫師推薦緩解不適食療
銀耳蓮子露
適合：確診後乾咳不適、口乾舌燥的族群。
食材：蓮子20公克、白木耳30公克、紅棗10顆、枸杞 5克
步驟：
1.上述食材洗淨。
2.滾水中加入蓮子、白木耳、紅棗、枸杞煮至熟透
3.可依口味加入些許冰糖調味。
七葉膽薄荷茶
適合：喉嚨不適，需常講話的族群，七葉膽有消炎、袪咳、補虛之作用。
食材：七葉膽3錢 桑葉 2葉 薄荷1錢 炙甘草 1錢
步驟：
1.上述藥材洗淨。
2.用800毫升的水，先大火煮滾，再轉小火。七葉膽、桑葉及炙甘草，熬煮剩4-500ml後，再後泡下薄荷10-15分，即可慢慢飲用。
3.亦可冷藏飲用
參考資料：平衡免疫力 作者：顏宏融、張靜慧
本文轉載自《馬光醫療網》，原文為：新冠疫情來勢洶洶，中醫師教你這樣子預防與改善
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