肌力雕塑訓練 遠離痠痛麻

烏龜脖、蝴蝶袖、虎背熊腰、河馬臀、泡芙腿…你是否為了上述這些體態而苦惱不已？還是身體的肩頸腰部關節痠痛時刻困擾著你？想要找回健康的體態、擁有活力好精神嗎？你就需要學習及感受肌肉控制能力，並加強鍛鍊肌力與肌耐力。

這堂肌力雕塑課程專為改善身形及身體的痠、痛、麻、緊、卡而生，教你居家隨時都能鍛鍊且簡易上手的強肌力運動，搭配簡單工具進行體型雕塑，帶你提升肌力使身體回正，打造優雅體態、讓身體恢復年輕。

課程時間：10/6、10/13、10/20、10/27、11/3、11/10共六堂

上午班 每周三 10:30~12:00  

下午班 每周三 15:00~16:30

（每班限定15人，10人以上成班，兩班課程內容相同，請擇一報名）

課程費用：定價6,000元（費用包含1條重訓彈力帶及1只曲線雕塑夾)，聯合報之友享9折優惠（雙人同行每人再折150元）。

課程地點：超越心動力（台北市松山區八德路三段36號長城大樓5樓，距捷運台北小巨蛋站3號出口約3~5分鐘路程）

報名方式：請填寫報名表單

洽詢電話：0809-080-186轉3（服務時間：星期一至五10:00~17:00）