18+

(已額滿)【年後健康瘦】學起來!7分鐘有感爆汗 珍珍教練健身課最後報名

3/27 珍珍教練健身課!可學習到專業健身動作,並現場協助調整你的錯誤姿勢。
3/27 珍珍教練健身課!可學習到專業健身動作,並現場協助調整你的錯誤姿勢。

《橘世代x暖心教練珍珍》健身入門必修 暖心教練面對面

過年大魚大肉,雙下巴怎麼縮都好明顯?上班族久坐8小時,肚腩肉不小心就溢出來?這些擾人的心聲,橘世代都聽到了!你需要的是正確的健康觀念和實際的運動教學,來幫助你健康瘦,不只變瘦、看起來視覺更減齡!

橘世代特別邀請「珍珍教練」一起解決大家的困擾,透過循環肌力運動,教你正確的健身,不僅能夠減脂,還可以修飾體態,讓人擺脫老態,看起來更加有活力。

1張瑜珈墊+7分鐘,輕鬆喚起身體三大肌群!

身體的三大肌群包括:核心、臀肌以及上半身肌群,只要一張瑜珈墊,只要7分鐘,就可以有效喚醒身體沉睡已久的肌群!

加贈100堂一年份線上健身課程,隨選隨練!

凡報名課程者,即贈送一年份【橘世代VIP】全網暢讀,內含100堂健身影音攻略,讓您回家也能跟著教練做運動~

【活動報名資訊】

活動時間:3/27(六) 10:30-12:00

活動地點:迪卡儂新北中和店

洽詢電話:(02)7721-6909 按 2

服務時間:週一~週日:09:00~18:00

報名網址:

已額滿

健身教練:珍珍
現為GYMEFIT團隊健身教練、擁有ACE-CPT 美國運動委員會-私人教練認證、NASM-CES 美國國家運動醫學會-動作矯正專家認證。

更多新聞報導

健身攻略

(已截止)【3/20 大師講堂】 勞退教母王儷玲 教你打造退休現金池

讀劇工作坊/聯合報之友 免費報名參加

相關文章

「Super Orange超橘派對」2026即將登場!財富傳承、幸福養老、逆齡美妝 成為懂生活的質感大人

素人歌神來報名!第二屆「音圓.超橘卡拉OK大賽」首獎10萬元等你挑戰

從醫院到家-2025善響節來了!看見急性後期的照顧支持

不一樣的熟齡新時代!超高齡S.A.F.E新五感論壇精彩落幕 熟齡網紅走秀、上千人次共襄盛舉

「超高齡S.A.F.E新五感論壇」開放報名!引領熟齡族重塑人生 開啟人生新篇章

每30分鐘增1失智家庭!照護者壓力大成病人,One-Forty推移工友善失智照護教育:望未來助32萬家庭脫困

熱門文章

每月「盲存」退休金事倍功半!掌握「所得替代率」月領5.8萬攻略揭曉

勞保老年年金該一次領嗎?3情況解析:「這時間點」請領最划算不吃虧!

秋冬限定!陽明山金黃銀杏、楓樹盛開,搭公車賞花超方便

拼50歲提早退休,人生卻「暴跌」不掉速度陷阱,學「CASH」法穩定增值

udn討論區