【9/22橘世代直播】暖心教練珍珍:超簡單在家健身術

不上健身房,在家也可以有效運動?橘世代邀請健身教練珍珍,親自一對一教授小編超簡單的在家健身術,針對不同體能的你,設計初階健身法,進階7分鐘循環健身操,讓你不用花太多時間,不用準備太多裝備,就可在家進行,培養出好體力與快樂心情!

暖心教練珍珍 圖/陳軍杉攝影

暖心教練珍珍 圖/陳軍杉攝影

直播時間|9/22(二)19:00

本次直播跟你分享...

Part1–7分鐘循環健身 快速燃脂又健康

Part2–在家初階2招養肌力

Part3–熟齡養肌健身解惑

如果你是...

。沒時間上健身房的人

。想迅速上手學健身的人

。想擺脫腰痠背痛.體力差的人

請務必準時收看「橘世代直播」,讓珍珍教練跟您分享她的健身方式,直播當日在影片下留言,就有機會獲得《半年健身攻略免費線上課程》(抽10名;2021年1月開通)!前往粉絲專頁》

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