中年後找不到好工作？靠人脈介紹是重點！但很多人忽略這件事

轉職不順好挫折！明明有實力，卻無法順利找到下一個更好工作？職場 人脈 要向上經營，也要向下累積。這本書告訴你中年過後仍很搶手的人才，都有這些特質 。《35之後，更好的工作在哪裡？》精彩試閱：

保持比自己年齡小15歲的人脈

對社會人士來說，人脈的重要性不言而喻。但需要特別注意人脈的年齡廣度。

有些人會一直與學生時代的朋友保持聯繫，或與剛入職時的同期同事 、最初教過自己工作的前輩和主管建立起親近關係。此外，隨著經驗的累積，後輩進入公司或有了部屬後，人際關係 網也會自然擴大。

當然，也會和公司外的客戶和合作夥伴往來，與主管那一代的客戶、同世代的負責人，都可能建立深厚連結。

但如果沒有主動的經營和編輯自己的人脈，那麼在大多數情況下，人脈往往會集中在自己年齡層上下約5歲內，也就是大概10年的範圍。

這其實是很自然的現象。不過，若要說有什麼缺點，那就是隨著自己進入20歲、30歲、40歲，人際圈也會隨之年長化。

因此，非常值得留意的是，建立比自己年長15歲，或比自己年輕15歲的人脈。

不要只和同齡人來往

例如，如果你的交際圈只局限在以自己年齡為中心、前後相差大約10歲的範圍內，那麼當你超過40歲、接近或超過50歲時，如果想在工作上利用這些人脈，那麼很遺憾的，其影響力很有可能會下降。

舉例來說，我現在已經五十多歲，從事的是招聘相關的顧問工作，而實際接觸最多的，主要還是在第一線工作的四十多歲課長級人員。至於與我同年代的人，大都已升上公司高層，或只剩少數仍活躍在工作現場，實際業務則早已逐漸交由30、40歲的新世代接手。

當然，也有社長親自擔任業務窗口的情況，但幾年後，這些社長也會逐漸交棒給下一代。換句話說，如果你只和社長保持關係，那麼幾年後，這條人脈便會自然斷裂。

編輯推薦》和同事有代溝？丁菱娟授8招與Z世代溝通零距離：很多時候該向年輕人學習：https://reurl.cc/yW14Ga

因此，如果你從一開始就與比自己年輕15歲左右的世代保持聯繫，從工作持續性來看，就會更有利。若只和同齡人來往，那麼當他們陸續離開第一線時，你的人脈對工作造成的影響力也會隨之消失。

另外，如果到了50歲考慮轉職時，當然可透過同世代幫忙介紹或推薦，但同時，也可能接觸到以年輕世代為主力的企業機會。這樣的跨年齡層人脈，能為你的職業提供更多可能性。

如果不特別留意，人際關係往往只會局限在自己年齡上下各5歲，也就是總共10歲的範圍。正因如此，更要有意識的拓展，建立比自己年齡大15歲或小15歲的人脈。

上下各15歲，範圍就相當廣了。相比上下各5歲的10歲範圍，上下15歲的差距可以涵蓋30歲範圍，幾乎已接近親子兩代之間的年齡距離。

在現實中，在20歲或30歲出頭時，應該盡可能多建立比自己年長15歲的上一輩人脈；當自己超過40歲後，則應積極結交比自己年輕15歲的新人或年輕世代的朋友。

年輕時，主管或課長通常比自己大約10歲，因此比自己大15歲的，往往是主管的主管，可能是部長級別的人。這時，就應該有意識的和這些高階主管建立個人關係。

反之，當超過40歲時，則應與新人或年輕世代建立橫向的、像朋友一樣的關係，而不僅是上下級的關係。

這種人脈建立不分公司內外。雖然在公司內部，可能會受到職位、年齡或世代差異等因素影響，但若是在公司外部，或與工作產業無直接關聯的場合，通常會更容易建立起朋友或熟人的關係。

避免說教口吻

建立這種縱向延伸的人脈，不只是因為可能帶來工作上的機會。透過與自己相差上下15歲、橫跨30年的年齡交流，你也能接觸到不同的感受方式、思考模式，以及各種人生觀。

此外，即便自己的年齡增長，與年輕世代保持聯繫也很重要。當你60歲時，如果仍與四十多歲、在一線活躍的世代保持聯繫，就能掌握第一手的資訊。

不同世代的觀點和想法能開拓你的知識範圍。擁有這樣的感受力，更容易建立新的關係，而這種能力無疑也能在工作或轉職中派上用場。

例如，你能以「想了解年輕人的想法」為理由，邀請他人共進晚餐。比起平時一起工作的成員，或許曾在鄰近部門或專案中合作過的相關部門成員，反而更容易拉近距離。

在見面時，請先卸下自己的「盔甲」，若對方有戒心，就要先消除對方的警戒。談話主題可加入一些輕微的私人話題，讓氣氛更輕鬆。

如果不是直屬主管，而是公司內鄰近部門的同事，那麼或許有機會建立起能互相進行職涯諮詢，甚至討論轉職的關係，這可說是理想的狀態。還有，合作公司的窗口人員等，由於彼此之間沒有公司內部的利害關係，所以或許能更容易、自在的交流。

特別要注意的是，面對比自己年輕15歲的人時，不要用說教的口吻，而是以傾聽的方式交流。如果能建立良好的關係，那將成為你一生寶貴的資產。

相反的，想建立比自己年長15歲的關係，則需要某種程度的交際能力。也就是能走進對方心裡，讓對方願意照顧自己。從這個角度來看，建立比自己年長15歲的人脈，同樣很有價值。

本文摘自《35之後，更好的工作在哪裡？：35歲有高牆，45歲遇斷崖。求職關鍵不是拚命投履歷，而是思考：那些35之後更搶手的人，現在多做了什麼？》，2026/06/30大是文化

🍊點我加入橘世代FB粉專，一起展開人生新風景

【橘世代課程平台】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人，過好生命第二階段，量身打造一系列專業課程！
立即了解》請點我

加入橘世代LINE好友，立即掌握橘世代大小事！再即享折扣金50元！
領取折扣》請點我