寫作教練結合AI導航 教你把人生故事寫下來

文字，是時間的解藥。許多人到了人生的後半段，開始隱約感到焦慮：那些曾經經歷過的事、愛過的人、走過的路，如果沒有記錄下來，會不會哪一天就消失了？想寫，卻不知道從哪裡開始；想說，卻怕自己說得不夠好。

為了解決熟齡朋友的寫作 困境，「橘世代」與資深寫作教練鄭緯筌 （Vista）合作，推出「人生故事 寫作課」，透過AI 工具的輔助與實體課程的溫暖陪伴，帶領零基礎學員跨出寫作的第一步。

工程背景 熱愛寫作一輩子

Vista的本業是工程師，電子工程與資訊管理背景，並在台大工業工程研究所取得碩士學位，看似與文字無關，但他分享，「從小家裡培養了閱讀習慣，大概從幼兒園就開始讀書了。」寫作的種子，早在童年就種下。

90年代台灣網路剛起步時，他已在網路上寫小說與評論，之後進入媒體產業擔任雜誌主編，累積近廿年的內容經驗。理工背景不僅沒有局限他，反而讓他在教寫作時，更擅長建立清楚的邏輯與方法。2018年，他創辦「Vista寫作陪伴計畫」，至今已出版超過廿本著作，橫跨小說、人物傳記、內容行銷到AI提問技巧等多個領域。

日常經驗 累積寫作素材庫

Vista的私房寫作祕笈是一套「索引標籤系統」，將生活中有感觸的事物分類標記，如「旅行」、「家人」、「職場」，日積月累形成個人靈感資料庫；再搭配寫日記與生活觀察，不強求字數，重要的是保持寫作的節奏與儀式感，讓寫作成為生活的一部分。

多年深耕寫作教學，Vista看見了一般寫作課程沒有解決的核心問題。「熟齡學員最大的障礙根本不在技巧，而在敢不敢開始，以及能不能完成？」

學員最常卡在3個地方：不知道第一句話要怎麼寫；故事說了一堆卻不知如何整理、想修改卻不知從何下手？2023年AI工具出現後，Vista老師意識到這對不擅長寫作，但有故事的人是一個解方：AI可以協助提問、整理與潤飾。過去學員可能花2小時才擠出200字，現在搭配AI輔助，一堂課就能完成五百字初稿。「那種『我做到了』的感覺，對熟齡學員來說，是非常強大的正向動力。」

但他也強調，「故事的靈魂，永遠是人。」AI是助手，不是主角，如何運用AI協助，而不是取代，是這個時代需要學習的新能力。

重整情緒 同時也轉換視角

或許有人會說，現在大家都用手機、社群記錄生活，寫作這件事似乎不再重要。但Vista認為，記錄的本質從未改變，改變的只是工具。在課堂上，他見證過許多難忘的時刻：有學員寫到對已故親人說不出口的話，靜靜流淚；也有人寫完一封從未寄出的感謝信後，說「覺得心裡放下了一塊石頭」。

「寫作的療癒力量，在於把腦中紛亂的情緒具象化。當你把感受寫成文字，你就從『被情緒淹沒的人』，變成『觀察情緒的人』，這個轉換本身就是療癒。」他同時也提醒，寫作課並非心理諮商，而是提供安全、有邊界的情感表達空間，若觸及深層創傷，仍建議尋求專業協助。

完成一篇人生故事，帶來的不只是成就感，更是重新看見自己的價值。回顧人生，你會發現自己走過的挑戰與成長，這份自我肯定，是外界無法取代的。他分享，曾有學員把文章給子女閱讀，孩子才第一次真正理解父母的過去。「那個被理解的瞬間，是寫作最珍貴的禮物。」

每個人的人生，都值得被好好記錄。橘世代推出的「人生故事寫作課」，不是文學課，也不是AI工具課，而是一堂陪你整理人生的實作課。也許你一直想寫，卻還沒開始；也許你有故事，卻不知道怎麼說。這堂課，會陪你走出第一步。課程詳情請點擊連結或電洽02-2649-1681按2。

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