6旬爬百岳、騎單車「把握這黃金10年讓我體能比40歲更好！」

退休前，陳亦珍就已決定好志向，想趁體力較好時鍛鍊體能。因曾動過手術，更體認到運動的重要，如今61歲的她可以爬百岳、騎百公里單車，比40歲時體能更好，未來還想學插花、畫畫等靜態課程，把握人生。

陳亦珍過去在雜誌社擔任業務相關工作，從小就不愛運動，白白淨淨的她，不喜歡曬太陽，能坐就不站、能搭車就不走路。直到40歲因病開刀，戴了半年背架、1年護腰，復健後才能重返職場，加上更年期、失眠等狀況，才下定決心運動。

陳亦珍說，看見很多人退休沒2年就生病，才意識到財富不是最重要的，沒有了健康，退休後也沒辦法享受人生，所以退休後就決定要選一項運動專注執行，先是騎腳踏車，然後設定環島的目標，訓練1年後，花了9天繞台灣一圈，再來就是和朋友一起爬山，同樣訂定目標，每天練習，即便有扁平足，也能爬路途長遠的山。

此外，陳亦珍也專注重量訓練增強體能，天天設立運動目標，她笑稱「我有鐵人的意志力，只要訂定年度目標，一定全力以赴，絕不放棄」。現在的她每天推廣深蹲、每周三、六赴貓空騎單車，周五和朋友一起爬山，從運動中獲得正能量和年輕的靈魂。

面對退休生活 ，陳亦珍提醒，一定要先存好錢，但也別賺錢賺到整個人都垮了，很多人退休後因沒有朋友、沒了工作，也缺乏社交生活 。

「一定要把握55歲到65歲的黃金10年，培養興趣、訂定目標。」陳亦珍說，雖然現在沒辦法面對靜態的活動，仍想繼續鍛鍊體能，但65歲後可以考慮插花、畫畫，學習靜態課程，打開新人脈，擴展社交圈，社交力和體力同時兼顧。