18+

下班好累懶得打掃…他分享懶人清潔術:每天15分鐘不花額外時間

家事達人486先生建議養成每天15分鐘打掃習慣,不需要逼自已一次把家裡整理乾淨,重點是享受立即的成果以及成就感,又不會太累。 圖/freepik
家事達人486先生建議養成每天15分鐘打掃習慣,不需要逼自已一次把家裡整理乾淨,重點是享受立即的成果以及成就感,又不會太累。 圖/freepik

我真的是愛乾淨,只是懶。

.這麼亂,不知道要從哪裡開始整理
.每天下班已經很累,沒有時間跟精力打掃
.好不容易整理乾淨,總是一個轉身就變亂,最後索性let it go

有一樣症狀的朋友,教大家15分鐘無痛養成術,就能長保居家整潔,完全就是日常、甚至上癮,還會潛移默化的讓你愛上打掃這件事,變得更積極。

圖/486先生
圖/486先生

為何是15分鐘?每天15分鐘的好處

.立即的成就感

.不會太累

.好像可以繼續下一個15分鐘的感受

只要15分鐘,短短15分鐘,即使是一小塊桌面擺整齊都可以,享受立即的成果以及成就感,重點不會太累,時間短到就像順手一般,好像還可以繼續下一個15分鐘。

15分鐘可以整理哪些地方?

.梳妝台、餐桌等桌面

.冰箱擺放整齊

.整理一個包包

.將客廳地板吸乾淨

不需要逼自已一次把家裡整理、打掃乾淨,將這些事"打碎"吧!客廳的桌面、地板、櫃子等分次整理,或花個15分鐘將床上的衣物收折起來、拿吸塵器清潔 一下。

圖/486先生
圖/486先生

每日15分鐘最適無痛時機?

.洗碗後15分鐘

.睡覺刷牙前15分鐘

.洗澡前15分鐘

.出門上班前15分鐘

這15分鐘可以緊接在日常作息前後,例如洗完碗接著擦一下廚房地板,或要洗澡前先撥個15分鐘刷馬桶,不是特別"額外"花時間去整理、去打掃,就是一個日常的連續動作而已,無痛且無感的完成它。

多這小儀式讓你愛上打掃整理這件事

最後記得拍張漂亮的成果照上傳,看是要PO文或限動都可以,跟大家分享一下這美麗的角落。透過分享你會更有成就感,想做得更多,進而產生良性循環,讓你愛上打掃、整理這件事。(資料來源/saita)

本文轉載自《486的大丈夫週記》,原文為:我真的是愛乾淨,只是懶...

【橘世代課程】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人》https://bit.ly/44stv2z

更多新聞報導

家事秘訣 清潔 打掃 生活習慣

香香豆洗衣越洗越臭、弄髒洗衣機? 家事達人解答 曝除臭神解方

消滅果蠅3招搞定!避免果蠅孳生這樣做,家中常保清潔舒適

延伸閱讀

冬天吃火鍋囉!高雄料理職人票選「30間鍋物好店」名單大公開

挑對時間吃甜食不傷身!專家建議「飯後吃甜點」:延緩血糖飆升、增加新陳代謝靈活度

香香豆洗衣越洗越臭、弄髒洗衣機? 家事達人解答 曝除臭神解方

龍巖董事詹白蓮的人生故事:樂活EMBA 一圓大學夢

相關文章

白牆髒了別慌!一個橡皮擦、牙膏就能輕鬆去髒汙

別再錯誤洗碗!「5招」告別碗盤油膩:讓你事半功倍

過年剩菜太多!廚餘發臭怎麼辦?這樣處理:乾淨過好年

水壺裝水不需要清洗?喝下「黏滑物」超噁又釀病

大掃除神奇密技曝光!從這4處開始打掃效果最好:有效率好省力

喝到毒開水!保溫瓶怎麼洗?「這材質」保溫瓶洗錯易釋放毒性

熱門文章

大年初九「天公生」祈福攻略!把握吉時參拜,開啟整年好運

住院請看護「5醫院」免費!2025「住院整合照護服務」申請方式、價格 懶人包一次看

免費成人健檢開跑!滿30歲就可申請,全台7千家診所開放預約

以為只是輕症,卻在2天內突倒下…重症醫談嚴重肺炎「快樂缺氧」的可怕

udn討論區