53歲的周子寒 保養 得宜，閒暇之餘喜歡種菜、種花，得意之作有青椒、薑黃、番茄等等，生活怡然自得，她透露日常保養很重要的一塊是睡覺，「通常都12點睡、8點起床，很像農夫啦！」
她說過去家管嚴格，規定出門的話需在晚上10點前到家，因此從小就養成早睡習慣，維持至今不曾改變，笑稱聚會都喜歡安排在下午，一來是不會太晚回家，再者更不會破壞氣氛。有了充足睡眠 ，她也喜歡爬山，平時在家運動絕對不開冷氣，並會隨時補充水分，讓身體大量排汗。
另外，她形容種花就像重訓，要從小種子一路照料到冒出葉子、開花、結果，過程相當耗費體力，但是看到豐收的喜悅就覺得心滿意足。
她說：「我會盡量自己做三餐，每天一定吃蛋，不吃肥肉。」而她的肌膚相當透亮，特別提到「洗乾淨」3個字，她表示臉一定要洗乾淨，自己只有種過睫毛，其餘都沒做過，且超過10年沒有做臉。
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