36歲童顏秘訣大公開，愷樂：一直在演藝圈，到80歲都沒問題！

36歲的愷樂 擁有凍齡 童顏，透露自己很喜歡敷面膜，「1周會敷2到3次，因為工作關係每天都要上妝，發現只要前一天有敷面膜，隔天就會很好上妝，不容易脫妝，氣色也會比較好，感覺差滿多」。

她同時也熱愛運動，她說家中會擺飛輪，「我會邊看電視邊運動，這樣不用出門去健身房，在家裡就可以輕鬆運動」，她也推薦潘若迪的有氧操影片，「真的很累，如果平常沒在運動的人，跳2分鐘就會累個半死，對訓練心肺滿有用的，只要YouTube 搜尋就找得到，很方便」。

她說因為保持運動習慣，所以基礎代謝高，胖得也比別人慢，「我盡量1個禮拜運動2到3次，因為運動是會上癮的，一旦鬆懈了就很容易荒廢。」至於飲食方面，她說因為以前愛吃肉，導致排便不順，「最近覺得這樣不行，會強迫自己吃菜，排便的確有改善」。她笑說自己飲食均衡、又有運動習慣，應該可以活很久，「應該可以一直在演藝圈，到80歲都沒問題！」

【不老女神凍齡秘訣大公開↘↘↘】

。這樣做年輕10歲！賴雅妍獨門保 養，把握喝水黃金時間

。蘇慧倫澄清：沒有「不老神話」 每早喝1杯當保 養

。跟月老戀愛 安心亞點精油為「甜蜜時光」加芬

。黃嘉千健康法則：飲食、運動，加上「打電動」！