用科技關照心臟健康，讓「蘋果手錶」當你的隨身健康助理！

換季時刻氣溫總是起起伏伏，對於熟齡族群來說，此時更要格外注重身體健康狀況，避免因為外在環境的變化而受到刺激，讓身體狀況無法負荷。Apple Watch 從2020年起即陸續加強了關於心臟健康監測的功能，包括利用「心率」App進行心率監測、高低心率通知；「心電圖」App的心律不整通知，以及「心適能 」通知，可幫助使用者了解更多健康資訊，以利後續處理，並可在後續需要醫療照護時提供有效的參考資訊。

已經擁有Apple Watch的用戶，可在iPhone 上開啟「Watch」App >「我的手錶」標籤頁 >「心臟」，即可開啟心適能、心律不整、高/低心率等通知。使用watchOS 5.1.2或以上版本的用戶，如果心率持續高於或低於指定的每分鐘心跳次數（BPM），Apple Watch就會主動發出通知。

Apple Watch的「心律不整通知」功能則會不時檢查你的心跳，以檢測是否有疑似心房顫動（AFib）的心律不整問題。檢查通常在你處於靜止狀態時進行，確保所讀取的數據準確。每日讀取的次數與時間間距會因應你的活動量而有所不同。

心房顫動是心律不整的一種，根據美國疾病管制與預防中心CDC的資料顯示，65歲以下人士約有2%患有心房顫動，而65歲或以上人士則有9%。隨著年齡增長，心律不整的情況會越來越常見。部分心房顫動患者不會出現任何症狀，其他患者則可能出現心跳急促、心悸、疲累或呼吸急促等症狀。

心房顫動是慢性病的一種，但發作時間長短因人而異，患者一般都過著健康活躍的生活。恆常運動、養成有益心臟健康的飲食習慣、維持健康的體重，以及治療其他可能加劇心房顫動的健康問題，均有機會縮短心臟出現心房顫動的時間。如果不予理會，心房顫動可能會導致心臟衰竭，或者因血栓而引發中風。心房顫動可以透過醫療護理和藥物加以控制，及早診斷和治療亦有助預防上述併發症。

另外，使用Apple Watch Series 4、Series 5、Series 6、Series 7、Series 8或Ultra的用戶還可透過內建的「心電圖」App，運用Apple Watch的光學心率感應器，透過檢查電脈衝，記錄用戶的心跳和心率。只要將Apple Watch緊貼配戴於手腕上，在Apple Watch上開啟「心電圖」App並將手臂放在桌上或大腿上，用另一手食指覆蓋住數碼錶冠，耐心等候約30秒，即可記錄下心電圖資料。以上各式健康資訊使用者都能在iPhone上的健康App內隨時查看，並可輸出成PDF檔案與醫療機構分享。