50歲無病無災就是福？老友笑著坦承「得憂鬱症」誰的平靜不是熬出來的

沒有誰的生活輕而易舉，在生活面前，我們總是摸索著前行。學會放慢腳步，找回內心的力量。 無論你到哪裡，都會擁有過好任何一種生活的能力。成功是假議題，人生很難，把生活留給自己 《過好任何一種生活》精彩試閱：

在無數個普通日子裡，把苦痛熬成甜

有個我在考研究所時就認識的朋友 ，每天嘻嘻哈哈，只要有他的聚會，就從來不會感覺到無聊，所以我總是喜歡和他在一起玩。

他就是那種彷彿永遠快樂，並且讓你也覺得快樂的人。所以那天吃火鍋的時候，他突然跟我說：「阿強，我得了憂鬱症 。」我還以為他在開玩笑。

我停下夾牛肉的筷子，看著他，問他是不是真的。他和我說，他經常整晚睡不著，只有靠著藥物，才能不胡思亂想，他甚至說，有時候還會有自殘的念頭。

那一瞬間，我真的愣住了。我總以為憂鬱症離我很遠，沒想到居然這麼近。我不知道該怎樣安慰他，或許表現得一如往常才是最好的安慰。我表面上看似淡定的繼續吃火鍋，問他具體的情況，其實內心心疼不已。

雖然自己沒有經歷過，無法感同身受的表達，但因為是親近之人的經歷，仍覺得人生真的很艱難。

編輯推薦》表面開朗樂觀，獨處時卻自卑到想哭…外人難察覺的「微笑型憂鬱症」能治癒嗎？：https://reurl.cc/YmaZjX

每個人都有面具與秘密的一面

每個人都有自己想要隱藏起來的那一面，每個人都有自己的悲傷和痛苦，不表達不代表沒有。

剛和你開心的說過再見的人，可能轉身就打開手機，給某個人發著「我很想你，你在哪裡」的訊息；你認為受人歡迎的交際達人，可能翻遍通訊錄也找不到一個可以真正交心的朋友；那一個和你說最近生活還行的朋友，可能正為明天即將要還的信貸而焦慮不安。

我們都有自己的心理問題，也都有自己的弱點；有自己的不堪，也有自己的驕傲。我們憑著一絲倔強，熬過艱難的一天，然後又靠著幽默來自嘲當年的煎熬。還記得阿里巴巴集團創辦人馬雲曾說：「今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，但是大多數人都死在明天晚上。」

那些當下看來比天塌了還痛苦的折磨，最後會變成你人生路上寶貴的回憶；那些當初認為是壓倒駱駝的最後一根稻草，到最後，也成了你能笑著講出來的趣事。

在這個世界上，總有人承受著你想像不到的痛苦和折磨，總有人比你還慘，卻依舊樂觀的活了下去。沒有人是真正的絕對快樂，快樂從來是自己給的。

沒有誰的生活輕而易舉，在生活面前，我們都是摸索著前行。

總會有一個更優秀的你，在尚未抵達的終點等著你，你終會到達那裡，笑一笑的提起曾經不容易的生活。

而我們這一生都在做的就是，在無數個普普通通的日子裡，把苦痛熬成甘甜全力以赴，好好生活。

其實，正如我在開頭提到的，布萊德意識不到自己已經享有的一切是多麼幸運，我們也同樣忽略了，其實現在是我們往後餘生中最好的年紀，身體安康、親人健在、現世安穩。

可惜，我們看不見自己已經擁有的美好，總因為一點小事，心情就一團糟。

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本文摘自《過好任何一種生活：在生活的低點，扛住；在人生的得意處，收著。無論到哪裡，都擁有過好任何一種生活的能力。》，2026/09/29大是文化

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