賢妻良母的生活不是我要的！單身女性做足3準備：專心經營自己就足夠

沒結婚 是眼光太高、不結婚就等著孤老一生？你的人生幸福不需要靠別人完成，找到屬於自己的幸福定義，一步步做好獨自生活的全面準備。《我想要獨自生活！》精彩試閱：

做好不婚生活的準備

有些人心中有結婚的想法，但還沒有結婚就自稱不婚主義者。不過，如果你正在閱讀這本書，就能從前面的內容理解未婚與不婚的區別。

如果你不太確定自己是不是不婚主義者，或正考慮成為不婚主義者，又或者已經做好不婚的準備但缺乏信心，可以運用本書的「了解你的不婚潛力值」（第10頁）了解看看。

假如你對不婚生活的想像與測試中的問題大多一致，那麼你已經準備好展開不婚生活了。如同不婚測試顯示的，你在選擇不婚時最值得重視的是擁有抱負。抱負是設定遠大目標的動力，持續推動我們前進，並激發持續學習的渴望。

舉例來說，假設你設定了「三年內賺夠房屋傳貰金」的目標，就會去了解自身現況，每個月有系統地籌措資金，比如記錄「每月固定支出與變動支出」等。

每個人從小就會以各種形式擁有各自的抱負，雖然有些人無法產生共鳴，也有人會認為這是一種壓力。「我的人生沒有特別的目標」、「人為什麼一定要有抱負」……我敢肯定，即使是那些未明確表達的人，他們內心也藏有各自的慾望，或許只是尚未察覺，或不知道如何實現。

許多人對「不需要遠大目標，只要能安逸度過晚年」這句話很有共鳴，畢竟誰都期望晚年過得輕鬆自在，這句話卻存在矛盾。它明確呈現了個人對未來的願景，但隨波逐流是無法達成舒適晚年生活的。

當你擁有這樣的人生目標時，就要為未來努力，存錢、了解相關的養老保險資訊等，這些都是實現目標的過程。

或許你會覺得這些行為是為了滿足基本生活需求，每個人都會做，根本微不足道，但這正是朝「舒適晚年」的目標邁進的重要準備。

我的兒時好友對每件事都充滿熱情，有許多夢想。但隨著年齡增長，當我和朋友談及夢想時，我們開始形成一種難以理解的走向。十幾歲時，他的夢想是「認真讀書，上好大學」、「讀哪個科系就做哪種職業」、「長大後想去旅行，也想嘗試各種興趣」。

他們將夢想放在學業競爭激烈的環境中，把未來的突破、也就是個人目標放在首要，懷抱著達成目標的雄心壯志。

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人生路線出現分歧

等到我們進入二十代，大家開始討論提升自身價值的具體計畫，比如「好好累積學分，找到好工作」、「認真學外語，去打工度假」、「去很多國家旅行、增長見聞」等。

但也是從這時代開始，我和朋友的對話開始有了分歧，朋友們開始為結婚煩惱，像是「我要在三十歲前結婚」、「我想多拚事業，等三十五歲左右再結」、「結婚後就要認真養孩子」等。

看來等到婚後，他們的夢想就不復存在了。對於一心想提升自己價值、不斷進步的朋友來說，當被賦予了結婚這個選項後，他們的無限可能立刻被限制、止步。

我們都能透過媒體或書籍間接感受到生兒育女後的景況，要知道婚後的生活樣貌並不難。問題在於他們口中的不確定性，比如「先帶孩子兩年，再回到原本的生活就好」、「把孩子養大後再玩吧」。

我還有朋友因為擔心育兒會讓重返職場變得困難，宣布以後要當家庭主婦。但全職家庭主婦並沒那麼簡單，因為全職主婦的辛苦在於需要全權負責家務事，卻得不到正當的勞動價值認可，難以感受到自我成就。

當看到兒時好友提及結婚這個選項，總是顯得有些無奈。我實在難以理解這樣的轉變，也有些失望。為什麼要自我貶低，束縛住無限潛力呢？

我相信朋友的選擇有其原因，有些因素甚至超出個人的選擇範圍，導致他們選擇了結婚。儘管我能理解結婚可能帶來新的幸福，但同時也需要妥協、放棄現有的自由。對於朋友的選擇，我無法妄加評論。

看待人生的新角度

許多人選擇不婚的其中一個重要原因是「探索自己的能力」。每個人都期待能投入自己得到的資源，獲得自我成長，累積各種經驗。

在我決定不婚前，我仔細思考了未來若組建家庭，應該為家人培養哪些能力。一直生活在父權社會之下的我，自然自己想像成一個賢妻良母。

為了做出美味菜餚給家人享用，我是否該學習烹飪呢？一個賢內助該具備什麼心態和生活模式？我是否該更懂得撒嬌，才能取悅婆家？

這些問題都是以他人為中心，而不是自己。為了成為一個好妻子、好母親和好媳婦，我強迫自己去了解我根本不關心的事物。

當我思考如何改變自己，讓某個陌生人感到幸福時，卻未考慮這些對自己有何影響？我真正喜歡的是什麼。

經濟要穩定

然而，就在我決定不婚的那一刻，我對人生的看法也有了轉變。雖然腦中浮現各種想法，但我立刻想到最重要的是「經濟穩定」，首要就是維持職業的專業性。

我認為要在目前的工作中獲得認可，必須多學習並開拓新的發展，因此我考了執照，比以前更認真工作，努力成為一個不可替代的人。

雖然為了融入社會，有時也會感到疲憊，但我的頭腦變得很清楚，因為我知道自己正在為我的人生努力，且那份努力至今仍在持續。這正是我們在生活中應該思考與培養的一部分。

健康要全面

另一個重要因素是「健康」，這裡指的是身體和心理的健康。

很神奇的是，當我把人生重心放在他人身上時，很難去想到我的健康，但當我確定人生的主角是我自己、專注於不婚生活時，很多事情的動力就來自於自己。

如果我生病或倒下，一切就變得毫無意義。失去健康就等於失去了人生。為了擁有健康的身體，我開始嘗試各種運動，不僅關注身體，也注意心理健康。

無論身體多健康，一旦心理健康惡化，身體也會以驚人的速度崩潰。其實感受到負面情緒是一種保護機制，是為了免受更大的刺激，因此並非完全負面，但倘若長時間自己消化負面情緒，卻可能帶來不好的結果。

自由要務實

獨處時光固然重要，但也不要忘了多與人交流，刺激思考。最後要談的關鍵字則是「自由」。

「自由」是一種抽象概念，這裡的自由意味著兩方面：一是人與人相處時的自主性，二是人際關係中的情緒自由。

最重要的是，自由也包括能隨心所欲，不在乎他人看法的自在感。

我並不是說在工作時不負責任，比方突然消失不見等，而是指身心疲憊時，能暫時與他人保持距離以獲得充分的休息。這點至關重要。

隔絕外部刺激是保護自己的原始本能，我們能有餘裕冷靜思考，確認自己的想法。特別是當我們不受任何關係束縛時，只要作好準備，隨時都能啟程。必要時不要猶豫，走向廣闊的世界，享受更多經驗，讓自己沒有遺憾。

當我們充滿自信時，很容易憧憬美好的未來，覺得一切都會順利。

然而，我們也要認知人生並非十全十美。積極的心態固然重要，但盲目樂觀而缺乏應對策略是有風險的。這時候，我們最需要的是向曾經歷相同情況的人尋求建議與指導。

本文摘自《我想要獨自生活！SOLO時代到來，不婚不生，活出不將就的理想人生》，2025/05/20時報出版

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