進入百歲時代，夫妻有可能在60歲退休後，還要一起生活三、四十年。越來越多熟齡女性明明沒病，但只要丈夫放假或在家時，就渾身不對勁。這就是近來掀起廣泛討論的「丈夫在家壓力症候群」。日本知名精神科醫師教你如何讓「兩個人的老後」更幸福！《明明沒病，一看到老公就不舒服》精彩試閱：
人們常說：「世上沒有醜女人，只有懶女人。」當一個人不再在意外表時，往往是身心慢慢鬆弛、悄悄老去的起點。
對許多女性而言，進入人生下半場後，穿搭與化妝不只是外在的裝飾，更是一種自我照顧的表現。
外表看起來有精神、年輕，不僅能帶來內在的自信 ，也會讓身體感受到活力與健康。
當然，給自己找一些打扮出場的機會也很重要。畫上喜歡的妝容，穿上最喜歡的衣服，再搭配用心挑選的小物與飾品，光是這樣的準備過程，就能讓心情興奮雀躍，身心都充滿青春能量。
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在各種值得精心打扮出門的場合中，最推薦「推活（推し活，Oshikatsu）」，即支持與應援自己喜愛的偶像、演員，甚至是虛擬角色等活動。
根據調查顯示，在50歲以上的女性中，將近半數都有參與推活的經驗。
每年在「推し」（Oshi）身上花費的平均金額，甚至超過10萬日圓，可見投入程度之高。
如果妳也找到那個讓妳心動、甘願投入時間與心力支持的推し，那麼，何不精心打扮一番，穿上連老公看了都忍不住驚豔的造型，自信滿滿的走出家門呢？
當然，建議可以善用你們夫妻事先約定好的自由預算，讓這份快樂來得更沒有壓力，也更自在輕盈。
本文摘自《明明沒病，一看到老公就不舒服：午飯吃啥？妳去哪？幾點回來？怎麼老花錢！妳的「丈夫在家壓力症候群」該化解了，熟齡離婚是最糟歸宿。》，2025/08/27大是文化
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