18+

年長朋友相繼過世,「老」的失落感湧上心頭!學會用加法看待人生避免內耗

作家田臨斌(老黑)分享,在年長朋友相繼過世後,突然感到「老」的失落感湧上心頭,他也因此學會用加法看待人生,避免內耗。圖非當事人。 示意圖/Shutterstock
作家田臨斌(老黑)分享,在年長朋友相繼過世後,突然感到「老」的失落感湧上心頭,他也因此學會用加法看待人生,避免內耗。圖非當事人。 示意圖/Shutterstock

因疫情耽誤的諸多計劃,一轉眼四年就在等待中蹉跎過去,加上過去一年身體狀況不佳,以及聽聞身邊幾位年齡只比自己稍大一些的人相繼離世,這陣子忽然有『老』的感覺,一種莫名失落感不請自來。

老婆說我覺悟太晚,都快拿老人證才有這種感覺,想想確實如此,不久前還自認是個年輕小伙子,做任何事都不考慮未來,就像人生才剛開始,看不見終點在哪。

編輯推薦》「下一個會不會就是自己?」經歷親友生病、死亡,老年常見三大憂鬱如何解?:https://reurl.cc/74qLoN

現在定下心往前一看才發現已然來到人生後段,前方道路還有多長不知道,但必然是下坡,很難再像以前那樣凡事好還要更好,失敗重新再來,健康 和時間壓力迫使將未實現計劃打各種折扣。

我因此學會不用減法,而是加法看待人生,以前總想著要在無窮時間中做這,做那,做完一個在清單上畫掉一個,現在則先將清單歸零,看看終點在哪,再反推回來計算有多少時間做這,做那,做完一個在清單上加上一個,如此一來,失落感就被急迫感取代。

曾聽郵輪上一位長者說他每天起床跟自己說的第一句話是Thank God for another day,他說把每天當成人生最後一天來過,讓他充滿期待正能量,我還不到那個境界,但會試著一步步朝此目標前進。

本文轉載自《老黑 看世界》,原文為:因疫情耽誤的諸多計劃...

🍊點我加入橘世代FB粉專,一起展開人生新風景

【橘世代課程平台】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人,過好生命第二階段,量身打造一系列專業課程!
立即了解》請點我

加入橘世代LINE好友,立即掌握橘世代大小事!再即享折扣金50元!
領取折扣》請點我

更多新聞報導

老後生活 健康 老黑 生命課題 死亡與告別

生命無常!單身如何規劃善終旅程?5方法平靜面對人生謝幕

元宵節湯圓吃太多,小心腸胃出問題!中醫教你這樣做緩解消化不良

延伸閱讀

別再錯誤洗碗!「5招」告別碗盤油膩:讓你事半功倍

大S病逝震驚醫界!醫師示警:流感併發症恐奪命

佩服大S活得明白、愛得勇敢,更是妹妹最強的依靠!心理師:我也想要這樣的姐姐

農村獨居不孤單!時間銀行打造高齡長輩互助新模式

相關文章

被另一半冷落、零互動,該離婚嗎?6步驟陪你審視這段婚姻,贏回快樂的自己

媽媽堅持「都是為你好」4句惡毒話語讓女兒心碎:為何不能好好祝福我?

結婚就是為了家裡多一位「女傭+看護」?6個思考點,讓你的婚姻不崩潰

70歲吵離婚!太太想從「媳婦的角色」退休,先生回這句連律師都看不下去

現代男性有苦難言,被當「提款機」還被嫌…3方法找回「示弱」勇氣重新出發

太晚吃早餐容易得憂鬱症?研究指出:9點前吃有助維持心理健康

熱門文章

65歲免費裝假牙!2025「假牙補助」開跑,4.4萬元補助先搶先贏

孫子救了阿嬤一命!帶孫日常1互動驚見癌細胞上身

熬夜=燃燒壽命!醫揭8種身體後果:別等生重病才後悔

血管1危機=劇毒!蔓延全身惡化慢性病,3種人最危險

udn討論區

loading...