18+

長女容易得憂鬱症?面對家庭糾葛醫建議:別期待父母改變、留餘裕愛自己

鈺璽診所副院長蔡佳芬醫師認為,在家庭關係中,一定要多留點餘裕愛自己,同時不要期待父母改變,唯一能夠改變的只有自己。圖非當事人。 示意圖/Shutterstock
鈺璽診所副院長蔡佳芬醫師認為,在家庭關係中,一定要多留點餘裕愛自己,同時不要期待父母改變,唯一能夠改變的只有自己。圖非當事人。 示意圖/Shutterstock

心理學的研究中,長女是所有孩子中最容易過度認同母親,忘記自己的需求和發展的孩子,也比較容易焦慮、得到憂鬱症 ,而且長女情結會世代遺傳,對此沒有意識的長女,成為母親之後,也會用同樣到方式對待孩子,造成長女情結的世襲。

鈺璽診所副院長、振興醫院特約醫師蔡佳芬,專長是老人精神醫學。她觀察,許多沒有兒子,卻重男輕女 的家庭,媽媽會對長女說:「我把你當兒子栽培。」但卻沒有把長女當兒子愛,甚至把沒有生兒子的失落,與對兒子的期待,加諸長女身上,造成母女間的糾葛。

她建議為此所苦的長女們,不要過度付出,多留點餘裕愛自己 同時不要期待父母改變,唯一能夠改變的,只有自己。她提醒,不控訴父母加諸身上的苦、不為此掙扎,並不表示同意這些是對的,而是我們已經大到足以明白,無論原生家庭給的是對是錯,我們都已經不是得仰賴父母才得以存活的孩子,我們已經長大,有能力為自己努力,走上新的人生。

│更多精選推薦↓↓↓

【橘世代課程平台】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人,過好生命第二階段,量身打造一系列專業課程!
》https://bit.ly/44stv2z

加入橘世代LINE好友,立即掌握橘世代大小事!再即享折扣金50元!
》https://lin.ee/G39vhV9


更多新聞報導

憂鬱症 精神科 重男輕女 親子關係 親子溝通 家庭關係 愛自己

「長女情結」讓她痛苦不堪!避免下一代重蹈覆轍這樣做

免顧火!電鍋做豆漿超方便 再加「這一物」香氣更濃又補鈣

延伸閱讀

7歲童重病昏迷腦死…父母含淚簽器捐「延續她未完的生命」

室內規劃太貼心!孝親房動線TOP5:長輩住得很舒適

把媳婦當女兒?譚敦慈坦言「不可能!」獨立的距離才是感情好秘訣

認清事實!孩子不會照著我們的意思走…父母的「放手」必修課怎麼做?

相關文章

朋友不到50歲就孤獨死…單身獨居族必備「5件事」老後從容不寂寞

孩子還小,就擔憂他以後啃老怎麼辦…父母太焦慮全因這1事

看過無數啃老實例 蘇家宏律師用1招調整孩子金錢觀

7成父母怕養出啃老兒!她把孩子當室友「放手不放生」關係更好

有了孩子,夫妻感情變差?心理師授「4方法」回溫,避開婚姻殺手!

40歲是人生重要分水嶺!事業往上衝、健康卻下滑…他做1決定受用20年

熱門文章

今年重陽是大日子!逢天赦日、眾神生日「百無禁忌」 錯過再等36年

3縣市開放「預立環保葬」登記!身後事自己做主 申請方式、流程懶人包

168斷食又運動還是瘦不了!醫指「代謝症候群」是元凶30%成年人有危機

45歲財務自由、提早退休!他靠7件事做到了

udn討論區